Top 18+ Ăn Sống Rau Diếp Cá Có Tác Dụng Gì Rau diếp cá và những lợi ích bất ngờ đến sức khỏe

Bạn đang tìm hiểu về Ăn Sống Rau Diếp Cá Có Tác Dụng Gì, hôm nay chúng tôi chia sẻ đến bạn bài viết Top 18+ Ăn Sống Rau Diếp Cá Có Tác Dụng Gì được team mình tổng hợp và biên tập từ nhiều nguồn trên internet. Hy vòng bài viết về chủ đề Ăn Sống Rau Diếp Cá Có Tác Dụng Gì hữu ích với bạn.

1. Top 18+ Ăn Sống Rau Diếp Cá Có Tác Dụng Gì Rau diếp cá và những lợi ích bất ngờ đến sức khỏe

Rau diếp cá và những lợi ích bất ngờ đến sức khỏe

Diếp cá còn có tên gọi khác như ngư tinh thảo hay cây lá giấp. Chúng thường mọc ở nơi ẩm ướt, độ ẩm thấp khắp nước ta. Rau diếp cá thường làm rau sống ăn kèm với nước sốt cá, thịt thì rất ngon. Tuy nhiên mùi rau tanh và chỉ ai ăn quen mới thích vị. Ngoài làm thực phẩm, chúng là vị thuốc quý được dân gian lưu truyền lại.

Theo nghiên cứu của y khoa hiện đại, trong cây diếp cá chứa 0.0049% tinh dầu gồm thành phần là metylnonylxeton có mùi khá khó chịu, laurinaldehyt, miecxen, axit caprinic và cocdalin. Còn theo Đông y, diếp cá có vị chua, cay, tính mát, tác động vào 2 kinh can và phế. Với những đặc tính này rau diếp cá trị bệnh được nhiều căn bệnh mà con người dễ mắc phải.

1Chữa bệnh táo bón

Chữa táo bón là một trong những tác dụng của lá diếp cá được nhiều người biết đến nhất. Rau diếp cá có nhiều chất xơ hoàn tan và có tính mát nên được xem là cứu tinh của những người mắc bệnh táo bón.

rau diep ca va nhung loi ich bat ngo den suc khoe 201909281243084873

2Chữa bệnh trĩ

Theo nhiều nghiên cứu cho thấy trong cây diếp cá có chứa chất quercetin và isoquercetin có khả năng làm bền thành tĩnh mạch. Ngoài ra, nó còn có chứa hoạt chất decanonyl acetaldehyde có tác dụng kháng khuẩn giúp ngăn ngừa tình trạng nhiễm khuẩn và sưng viêm búi trĩ . Do đó, cùng với tính mát chúng là “thần dược” số 1 để chữa bệnh trĩ

Chữa bệnh trĩChữa bệnh trĩ

3Hạ sốt

Rau diếp cá có tính bình, thanh nhiệt cơ thể, sát khuẩn, tiêu viêm giúp hạ sốt nhanh chóng, đặc biệt chúng rất thích hợp và an toàn khi điều trị sốt ở trẻ nhỏ.

rau diep ca va nhung loi ich bat ngo den suc khoe 201909281243160586

4Hỗ trợ điều trị sỏi thận

Rau diếp cá chứa hàm lượng lớn chất quexitrin và các hợp chất vô cơ khác nên có tác dụng lợi tiểu rất mạnh. Thêm vào đó, chúng kích thích đẩy những hạt sỏi nhỏ ra bên ngoài theo đường nước tiểu. Chính vì vậy, rau diếp cá là một nguyên liệu dùng để hỗ trợ điều trị sỏi thận hữu hiệu.

Hỗ trợ điều trị sỏi thậnHỗ trợ điều trị sỏi thận

5Hỗ trợ kháng viêm, trị viêm âm đạo ở phụ nữ

Theo Đông y, diếp cá có tính hàn nên giúp thanh nhiệt, kháng viêm, lợi tiểu rất hiệu quả. Đồng thời, thực phẩm này cũng hỗ trợ diệt ký sinh trùng và nấm, chính vì thế nó có khả năng kháng viêm âm đạo ở phụ nữ.

rau diep ca va nhung loi ich bat ngo den suc khoe 201909281243454067

6Đen tóc, chống lão hóa

Theo nghiên cứu của các chuyên gia tại Health Sina, ăn rau diếp cá thường xuyên sẽ giúp cho tóc đen và chống lão hóa. Bởi thành phần của loại rau này có các chất dinh dưỡng như protein, carbohydrate và axit lauryl, có tác dụng hỗ trợ chống lão hóa hiệu quả cho người trung niên và người cao tuổi.

Đen tóc, chống lão hóaĐen tóc, chống lão hóa

7Tăng cường hệ miễn dịch của cơ thể

Rau diếp cá giúp kích thích sản sinh tế bào bạch huyết để tăng cường hệ miễn dịch cho cơ thể, phòng tránh các bệnh do vi rút, vi khuẩn có hại gây ra. Thế nên, để bản thân được khỏe mạnh, bạn nên thường xuyên sử dụng loại rau này trong cuộc sống hàng ngày. Đồng thời, kết hợp với các hoạt động thể dục thể thao và chú ý ngủ đúng giấc.

Tăng cường hệ miễn dịch của cơ thểTăng cường hệ miễn dịch của cơ thể

8Ngăn ngừa thoái hóa điểm vàng

Trong rau diếp cá có chứa zeaxanthin rất có lợi đối với việc cải thiện thị lực. Zeaxanthin là một chất có đặc tính chống oxy hóa, rất tốt trong việc phòng ngừa đục thủy tinh thể. Bạn nên uống nước rau diếp cá hàng ngày để cho đôi mắt sáng.

rau diep ca va nhung loi ich bat ngo den suc khoe 201909281244089880

9Cải thiện làn da

Rau diếp cá trị mụn rất hiệu quả vì trong rau diếp cá chứa hàm lượng lớn chất xơ, vitamin và các dưỡng chất có tác dụng nuôi dưỡng làn da khỏe đẹp từ sâu bên trong. Thói quen uống 1 ly nước ép rau diếp cá mỗi ngày sẽ mang đến nhiều lợi ích đối với sức khỏe, sắc đẹp.

Cải thiện làn daCải thiện làn da

10Trị bệnh tiểu đường

Chất ethanol có trong rau diếp cá có khả năng làm giảm lượng glucose trong máu một cách đáng kể. Không chỉ vậy, diếp cá còn giúp ổn định lượng đường huyết trong máu. Theo một nghiên cứu vào năm 2014 trên cơ thể chuột cho thấy việc uống liên tục chiết xuất ethanol của rau diếp cá trong 3 tuần có thể làm giảm hàm lượng FPG (hàm lượng glucose trong máu lúc đói) đáng kể. Do đó, loại rau này còn được xem là một liều thuốc tiềm năng đối với các bệnh nhân mắc bệnh tiểu đường.

Trị bệnh tiểu đườngTrị bệnh tiểu đường

11Giúp giải độc gan hiệu quả

Nhiều người hay đặt ra câu hỏi rau diếp cá có tốt cho gan không? Trong thành phần của rau diếp cá có nhiều thành phần vitamin và khoáng chất như protit, glucid, lipit, cellulose và các chất như kali, vitamin C, tinh dầu từ thành phần methylnonylketon,…

Mang đến tác dụng giải độc tố, giảm mỡ máu, giải nhiệt hiệu quả, giúp mát gan thanh nhiệt cơ thể, tốt cho những người bị nóng trong người. Và hoàn toàn rất tốt cho gan nhé

Giúp giải độc gan hiệu quảGiúp giải độc gan hiệu quả

Tham khảo: 20 thực phẩm tốt cho gan bạn nên bổ sung cho cơ thể

Lưu ý khi ăn rau diếp cá

– Rau diếp cá có nhiều công dụng chữa bệnh, tốt cho sức khỏe. Tuy nhiên, bạn không nên dùng rau diếp cá để thay thế cho các loại thuốc chữa bệnh được bác sĩ chẩn đoán và kê đơn. Hãy luôn nhớ hỏi ý kiến bác sĩ để nhận được sự điều trị tốt nhất.

– Nên chọn nơi uy tín để có thể mua rau diếp cá đảm bảo an toàn thực phẩm, tránh thuốc trừ sâu và chất bảo quản thực vật nhé.

Như vậy, sau bài viết này, bạn đã biết được rau diếp cá có lợi như thế nào đến sức khỏe của chúng ta chưa? Vậy thì còn chần chừ gì nữa mà không bổ sung rau diếp cá vào thực đơn hàng ngày của bạn.

Kinh nghiệm hay Bách Hóa XANH

Đánh giá: 4-5 sao
Lượt đánh giá: 6789
Lượt xem: 67896789

2. Ăn Sống Rau Diếp Cá Có Tác Dụng Gì từ VNExpress

VNExpress
Ăn Sống Rau Diếp Cá Có Tác Dụng Gì

Mô tả: Chắc hẳn là bạn đã có thêm nhiều thông tin về Ăn Sống Rau Diếp Cá Có Tác Dụng Gì rồi nhỉ? Bài viết Ăn Sống Rau Diếp Cá Có Tác Dụng Gì được chúng tôi tìm kiếm trên VNExpress, hy vọng sẽ giúp bạn có được thông tin hữu ích cho bản thân.
Đánh giá: 4-5 sao
Lượt đánh giá: 6789

3. Ăn Sống Rau Diếp Cá Có Tác Dụng Gì từ dantri.com.vn

dantri.com.vn
Ăn Sống Rau Diếp Cá Có Tác Dụng Gì

Mô tả: Mong rằng những thông tin trên về Ăn Sống Rau Diếp Cá Có Tác Dụng Gì được chúng tôi tìm kiếm trên dantri.com.vn sẽ giúp bạn giải quyết được những thắc mắc về Ăn Sống Rau Diếp Cá Có Tác Dụng Gì
Đánh giá: 4-5 sao
Lượt đánh giá: 6789

4. Ăn Sống Rau Diếp Cá Có Tác Dụng Gì từ tuoitre.vn

tuoitre.vn
Ăn Sống Rau Diếp Cá Có Tác Dụng Gì

Mô tả: Trong đây là TOP các Bài viết về Ăn Sống Rau Diếp Cá Có Tác Dụng Gì được chúng tôi tìm kiếm trên tuoitre.vn sẽ giúp bạn giải quyết được những thắc mắc về Ăn Sống Rau Diếp Cá Có Tác Dụng Gì
Đánh giá: 4-5 sao
Lượt đánh giá: 6789

5. Ăn Sống Rau Diếp Cá Có Tác Dụng Gì từ thanhnien.vn

thanhnien.vn
Ăn Sống Rau Diếp Cá Có Tác Dụng Gì

Mô tả: Chắc hẳn là bạn đã có thêm nhiều thông tin về Ăn Sống Rau Diếp Cá Có Tác Dụng Gì rồi nhỉ? Bài viết Ăn Sống Rau Diếp Cá Có Tác Dụng Gì được chúng tôi tìm kiếm trên thanhnien.vn, hy vọng sẽ giúp bạn có được thông tin hữu ích cho bản thân.
Đánh giá: 4-5 sao
Lượt đánh giá: 6789

6. Ăn Sống Rau Diếp Cá Có Tác Dụng Gì từ tienphong.vn

tienphong.vn
Ăn Sống Rau Diếp Cá Có Tác Dụng Gì

Mô tả: Mong rằng những thông tin trên về Ăn Sống Rau Diếp Cá Có Tác Dụng Gì được chúng tôi tìm kiếm trên tienphong.vn sẽ giúp bạn giải quyết được những thắc mắc về Ăn Sống Rau Diếp Cá Có Tác Dụng Gì
Đánh giá: 4-5 sao
Lượt đánh giá: 6789

7. Ăn Sống Rau Diếp Cá Có Tác Dụng Gì từ vietnamnet.vn

vietnamnet.vn
Ăn Sống Rau Diếp Cá Có Tác Dụng Gì

Mô tả: Trong đây là TOP các Bài viết về Ăn Sống Rau Diếp Cá Có Tác Dụng Gì được chúng tôi tìm kiếm trên vietnamnet.vn sẽ giúp bạn giải quyết được những thắc mắc về Ăn Sống Rau Diếp Cá Có Tác Dụng Gì
Đánh giá: 4-5 sao
Lượt đánh giá: 6789

8. Ăn Sống Rau Diếp Cá Có Tác Dụng Gì từ soha.vn

soha.vn
Ăn Sống Rau Diếp Cá Có Tác Dụng Gì

Mô tả: Chắc hẳn là bạn đã có thêm nhiều thông tin về Ăn Sống Rau Diếp Cá Có Tác Dụng Gì rồi nhỉ? Bài viết Ăn Sống Rau Diếp Cá Có Tác Dụng Gì được chúng tôi tìm kiếm trên soha.vn, hy vọng sẽ giúp bạn có được thông tin hữu ích cho bản thân.
Đánh giá: 4-5 sao
Lượt đánh giá: 6789

9. Ăn Sống Rau Diếp Cá Có Tác Dụng Gì từ 24h.com.vn

24h.com.vn
Ăn Sống Rau Diếp Cá Có Tác Dụng Gì

Mô tả: Mong rằng những thông tin trên về Ăn Sống Rau Diếp Cá Có Tác Dụng Gì được chúng tôi tìm kiếm trên 24h.com.vn sẽ giúp bạn giải quyết được những thắc mắc về Ăn Sống Rau Diếp Cá Có Tác Dụng Gì
Đánh giá: 4-5 sao
Lượt đánh giá: 6789

10. Ăn Sống Rau Diếp Cá Có Tác Dụng Gì từ kenh14.vn

kenh14.vn
Ăn Sống Rau Diếp Cá Có Tác Dụng Gì

Mô tả: Trong đây là TOP các Bài viết về Ăn Sống Rau Diếp Cá Có Tác Dụng Gì được chúng tôi tìm kiếm trên kenh14.vn sẽ giúp bạn giải quyết được những thắc mắc về Ăn Sống Rau Diếp Cá Có Tác Dụng Gì
Đánh giá: 4-5 sao
Lượt đánh giá: 6789

11. Ăn Sống Rau Diếp Cá Có Tác Dụng Gì từ zingnews.vn

zingnews.vn
Ăn Sống Rau Diếp Cá Có Tác Dụng Gì

Mô tả: Chắc hẳn là bạn đã có thêm nhiều thông tin về Ăn Sống Rau Diếp Cá Có Tác Dụng Gì rồi nhỉ? Bài viết Ăn Sống Rau Diếp Cá Có Tác Dụng Gì được chúng tôi tìm kiếm trên zingnews.vn, hy vọng sẽ giúp bạn có được thông tin hữu ích cho bản thân.
Đánh giá: 4-5 sao
Lượt đánh giá: 6789

12. Ăn Sống Rau Diếp Cá Có Tác Dụng Gì từ vietnammoi.vn

vietnammoi.vn
Ăn Sống Rau Diếp Cá Có Tác Dụng Gì

Mô tả: Mong rằng những thông tin trên về Ăn Sống Rau Diếp Cá Có Tác Dụng Gì được chúng tôi tìm kiếm trên vietnammoi.vn sẽ giúp bạn giải quyết được những thắc mắc về Ăn Sống Rau Diếp Cá Có Tác Dụng Gì
Đánh giá: 4-5 sao
Lượt đánh giá: 6789

13. Ăn Sống Rau Diếp Cá Có Tác Dụng Gì từ vov.vn

vov.vn
Ăn Sống Rau Diếp Cá Có Tác Dụng Gì

Mô tả: Trong đây là TOP các Bài viết về Ăn Sống Rau Diếp Cá Có Tác Dụng Gì được chúng tôi tìm kiếm trên vov.vn sẽ giúp bạn giải quyết được những thắc mắc về Ăn Sống Rau Diếp Cá Có Tác Dụng Gì
Đánh giá: 4-5 sao
Lượt đánh giá: 6789

14. Ăn Sống Rau Diếp Cá Có Tác Dụng Gì từ afamily.vn

afamily.vn
Ăn Sống Rau Diếp Cá Có Tác Dụng Gì

Mô tả: Chắc hẳn là bạn đã có thêm nhiều thông tin về Ăn Sống Rau Diếp Cá Có Tác Dụng Gì rồi nhỉ? Bài viết Ăn Sống Rau Diếp Cá Có Tác Dụng Gì được chúng tôi tìm kiếm trên afamily.vn, hy vọng sẽ giúp bạn có được thông tin hữu ích cho bản thân.
Đánh giá: 4-5 sao
Lượt đánh giá: 6789

15. Ăn Sống Rau Diếp Cá Có Tác Dụng Gì từ cafebiz.vn

cafebiz.vn
Ăn Sống Rau Diếp Cá Có Tác Dụng Gì

Mô tả: Mong rằng những thông tin trên về Ăn Sống Rau Diếp Cá Có Tác Dụng Gì được chúng tôi tìm kiếm trên cafebiz.vn sẽ giúp bạn giải quyết được những thắc mắc về Ăn Sống Rau Diếp Cá Có Tác Dụng Gì
Đánh giá: 4-5 sao
Lượt đánh giá: 6789

16. Ăn Sống Rau Diếp Cá Có Tác Dụng Gì từ suckhoedoisong.vn

suckhoedoisong.vn
Ăn Sống Rau Diếp Cá Có Tác Dụng Gì

Mô tả: Trong đây là TOP các Bài viết về Ăn Sống Rau Diếp Cá Có Tác Dụng Gì được chúng tôi tìm kiếm trên suckhoedoisong.vn sẽ giúp bạn giải quyết được những thắc mắc về Ăn Sống Rau Diếp Cá Có Tác Dụng Gì
Đánh giá: 4-5 sao
Lượt đánh giá: 6789

17. Ăn Sống Rau Diếp Cá Có Tác Dụng Gì từ coccoc.com

coccoc.com
Ăn Sống Rau Diếp Cá Có Tác Dụng Gì

Mô tả: Chắc hẳn là bạn đã có thêm nhiều thông tin về Ăn Sống Rau Diếp Cá Có Tác Dụng Gì rồi nhỉ? Bài viết Ăn Sống Rau Diếp Cá Có Tác Dụng Gì được chúng tôi tìm kiếm trên coccoc.com, hy vọng sẽ giúp bạn có được thông tin hữu ích cho bản thân.
Đánh giá: 4-5 sao
Lượt đánh giá: 6789

18. Ăn Sống Rau Diếp Cá Có Tác Dụng Gì từ facebook.com

facebook.com
Ăn Sống Rau Diếp Cá Có Tác Dụng Gì

Mô tả: Mong rằng những thông tin trên về Ăn Sống Rau Diếp Cá Có Tác Dụng Gì được chúng tôi tìm kiếm trên facebook.com sẽ giúp bạn giải quyết được những thắc mắc về Ăn Sống Rau Diếp Cá Có Tác Dụng Gì
Đánh giá: 4-5 sao
Lượt đánh giá: 6789

Câu hỏi về Ăn Sống Rau Diếp Cá Có Tác Dụng Gì

Nếu có bắt kỳ thắc mắc nào về Ăn Sống Rau Diếp Cá Có Tác Dụng Gì hãy cho chúng mình biết nhé, mọi câu hỏi hay góp ý của các bạn sẽ giúp mình hoàn thiện hơn trong các bài sau nhé!

Bài viết Ăn Sống Rau Diếp Cá Có Tác Dụng Gì được mình và team tổng hợp từ nhiều nguồn. Nếu thấy bài viết Ăn Sống Rau Diếp Cá Có Tác Dụng Gì giúp ích cho bạn thì hãy ủng hộ team Like hoặc Share nhé!

Từ khóa tìm Ăn Sống Rau Diếp Cá Có Tác Dụng Gì

Ăn Sống Rau Diếp Cá Có Tác Dụng Gì
cách Ăn Sống Rau Diếp Cá Có Tác Dụng Gì
hướng dẫn Ăn Sống Rau Diếp Cá Có Tác Dụng Gì
Ăn Sống Rau Diếp Cá Có Tác Dụng Gì miễn phí

Scores: 5 (144 votes)

Có thể bạn quan tâm  Top 20+ Nguyên Lý Hoạt Động Của Hệ Thống Phanh Abs Phanh ABS có tác dụng gì? Hướng dẫn bảo dưỡng phanh ABS

100 lần tự tìm hiểu cũng không bằng 1 lần được tư vấn




    Trả lời

    Email của bạn sẽ không được hiển thị công khai.