Top 20+ Cách Nấu Chè Mè Đen Không Cần Bột Sắn Dây Bí kíp nấu chè mè đen với bột sắn dây cho bà bầu dinh dưỡng

Bạn đang tìm hiểu về Cách Nấu Chè Mè Đen Không Cần Bột Sắn Dây, hôm nay mình sẽ chia sẻ đến bạn bài viết Top 20+ Cách Nấu Chè Mè Đen Không Cần Bột Sắn Dây được team mình tổng hợp và biên tập từ nhiều nguồn trên internet. Hy vòng bài viết về chủ đề Cách Nấu Chè Mè Đen Không Cần Bột Sắn Dây hữu ích với bạn.

Bí kíp nấu chè mè đen với bột sắn dây cho bà bầu dinh dưỡng

Chè mè đen thơm ngon, bổ dưỡng giúp bà bầu sinh nở thuận lợi. Đặc biệt hơn, khi mè đen và bột sắn dây kết hợp với nhau sẽ giúp giải nhiệt cơ thể, bổ máu, giúp bà bầu khỏe mạnh hơn mỗi ngày. Vừa rồi cùng CET học cách làm chè mè đen bột sắn dây thơm ngon, bổ dưỡng cho bà bầu nhé!

Cách nấu chè mè đen sắn dây không chỉ đơn giản, nhanh chóng mà còn mang lại nhiều dưỡng chất cần thiết cho bà bầu. Mè đen chứa nhiều chất dinh dưỡng có lợi cho bà bầu như dầu, protein, vitamin E, axit folic… giúp bà bầu dễ sinh nở. Ngoài ra, bột sắn dây còn có tác dụng bổ máu rất tốt cho bà bầu. Sự kết hợp giữa mè đen và bột sắn chắc chắn có thể giúp bà bầu đẹp da, lợi sữa. Hãy bắt đầu pha trà ngay bây giờ!


Nguyên liệu cần chuẩn bị Chè mè đen bột sắn

  • 100g hạt mè đen
  • 50g bột năng
  • 50g gạo tẻ
  • 150g đường
  • nước sôi làm mát
  • gừng

Chè mè đen bột sắn dây

Chè mè đen bột sắn dây thơm ngon, bổ dưỡng cho bà bầu
(Ảnh: Internet)

Cách Làm Chè Mè Đen Bột Sắn Đơn Giản

Bước 1: Chọn Và Sơ Chế Hạt Mè Đen

  • Nếu muốn làm món chè mè đen sắn dây hấp dẫn, bà bầu nên chọn loại mè đen của Việt Nam để đảm bảo an toàn và chất lượng. Hạt vừng đen trồng ở nước ta có màu vàng nhạt, thường lẫn với vừng vàng và vừng đỏ, không dễ bóc vỏ. Hạt mè đen ngoại có màu đen, cứng, dễ chăm sóc nhưng chất lượng thấp.
  • Hạt vừng đen sau khi mua về nhặt sạch bụi bẩn bên trong rồi cho vào chảo nướng với lửa nhỏ hoặc bạn cũng có thể rửa sạch hạt vừng đen rồi đem rang khô trước khi rang vàng. Chú ý trong quá trình rang vừng đen, đảo đều tay cho đến khi hạt vừng nổ lép bép tức là hạt vừng đã chín thì tắt lửa.
  • Cho vừng vào bát, để nguội hoàn toàn thì cho vừng đen vào máy xay sinh tố, xay vừng mịn. Một trong những lưu ý khi nấu chè mè đen bột sắn dây là không nên xay mè khi còn nóng vì mè sẽ rất dính.

Bước 2: Xử lý

  • Bạn cho gạo nếp vào chảo rang với lửa nhỏ đến khi gạo chín vàng thơm thì tắt bếp. Để hạt nếp nguội hoàn toàn, bạn cũng có thể xay hoặc giã nhỏ như hạt mè đen.
  • Cho bột sắn dây vào 1 cốc và thêm nước cho đến khi bột tan hoàn toàn. Ở giai đoạn này, chú ý để mâm chè không bị vón cục, và chỉ dùng nước lạnh để pha sắn chứ không dùng nước đun sôi.
  • Bạn bắc chảo lên bếp, cho vào chảo 1 muỗng bột nếp, 1 muỗng bột sắn, 2 muỗng mè đen, 2 muỗng đường, 1 bát nước và vài lát gừng. Sau đó trong khi nấu dùng đũa khuấy đều theo chiều kim đồng hồ, đảo đều tay để lá trà không bị cháy. Vì bột sắn dùng để nấu chè mè đen rất nhiều hoa nên bạn đừng cho quá nhiều nguyên liệu nhé, vì nếu không hết sẽ rất lãng phí.
  • Sau đó, bạn đun cho đến khi nước trà không còn màu trắng mà chuyển sang màu đen hoàn toàn. Khi nấu có thể tăng giảm lượng đường tùy theo sở thích. Tuy nhiên, bà bầu không nên ăn quá nhiều đồ ngọt, vì không tốt cho thai nhi, dễ mắc bệnh tiểu đường, dễ tăng cân.

Khi xay mè đen

Khi xay mè đen nên đợi mè nguội hẳn để chè không bị vón cục.
(Ảnh: Internet)

Bước 3: Thưởng thức

Chè mè đen sau khi ủ xong, bạn cho ra cốc, để nguội trước khi thưởng thức.

Yêu cầu thành phẩm và cách thưởng thức chè mè đen

Cách làm chè mè đen rất đơn giản nhưng trong các công đoạn các mẹ phải chú ý đến tay nghề nếu không chè pha ra sẽ không ngon. Thành phẩm chè mè đen sau khi đun sôi phải mịn, không vón cục. Món chè có vị thơm bùi của mè đen quyện với vị cay ngọt của gừng.

Chè mè đen sắn dây sau khi được pha xong, mẹ bầu có thể thưởng thức nóng hoặc lạnh đều được. Nếu ăn nóng, bạn múc chè ra cốc, thêm nước cốt dừa, dừa nạo và thưởng thức ngay. Hoặc nếu uống lạnh, bạn chỉ cần thêm đá bào hoặc cho chè vào ngăn mát tủ lạnh 2-3 tiếng.

Công dụng của chè mè đen là gì?

Giá trị dinh dưỡng của mè đen rất cao, có tác dụng đào thải độc tố trong cơ thể và giúp ngăn ngừa một số bệnh tật, nó còn là người bạn đồng hành giúp làn da của bạn trở nên tươi sáng, mịn màng, tóc suôn mượt từ trong ra ngoài, chữa được bệnh táo bón ở người già và trẻ em, chữa tóc bạc sớm, bỏng nước nhẹ. Tuy nhiên, do có tác dụng nhuận tràng nên những người yếu bụng, hay bị tiêu chảy không nên dùng.

Ăn chè mè đen có béo không?

Bạn có biết trong thành phần của mè đen có chứa nhiều khoáng chất thiết yếu có thể giảm thiểu lượng cholesterol trong máu. Điều này ngăn chặn các tế bào mỡ không mong muốn xuất hiện trên cơ thể bạn. Ngoài ra, những dưỡng chất đó còn là “thuốc tăng lực” hiệu quả cho quá trình đốt cháy calo và chất béo trong cơ thể.

Đặc biệt, mè đen còn chứa axit linoleic và axit oleic, giúp ích cho quá trình trao đổi chất trong cơ thể diễn ra nhanh chóng. Từ đó tăng cường khả năng giải độc cho cơ thể, giúp chị em phụ nữ không chỉ có làn da mịn màng mà còn khiến bao người mê mẩn.

Tác dụng của chè mè đen với bà bầu

  • Cải thiện sức khỏe tiêu hóa
  • Giúp dễ chuyển dạ và lợi sữa
  • giúp xương chắc khỏe
  • Thúc đẩy sức khỏe tim mạch: Xơ vữa động mạch, đột quỵ…
  • Thúc đẩy làn da khỏe mạnh, mịn màng
  • ngăn ngừa bệnh tiểu đường

Hy vọng với hướng dẫn cách nấu chè mè đen cho bà bầu với bột sắn dây thơm ngon của Cet.edu.vn, các bạn sẽ bổ sung thêm món ăn rất tốt cho cơ thể vào thực đơn của mình. Chúc các mẹ bầu luôn khỏe mạnh, nấu được món ăn ngon và bổ dưỡng trong những ngày kén ăn!

Đánh giá: 4-5 sao
Lượt đánh giá: 7619
Lượt xem: 46768861

Nguồn: www.cet.edu.vn

Chè Mè Đen,Bột Sắn Dây,Đường Phèn- Món Ngon Tốt Cho Sức Khoẻ từ Youtube

Chè Mè Đen đã lâu không còn lạ với bà con mình nhất là bà con gốc Hoa hay ở gần phố người Hoa. Món chè ngon thanh mát. Tốt cho mắt,tóc, tim, da và phòng ngừa ung thư…
Chè mè men có rất nhiều cách nấu khác nhau. Như mè đen nấu chung với đậu phộng, mè đen nấu với nếp và như món chè mè đen nấu với bột sắn dây và đường phèn hôm nay Ni nấu.. Hổn hộp trên cho chúng ta món chè thơm ngon và thanh mát.
Cách nấu đơn giản và nhanh gọn. Chỉ cần 15-20 phút sẽ có ngay nồi chè thơm ngát cho gia đình😍❤️

200g mè đen/ black sesames
100g đường phèn/ rock sugar
100g bột sắn/cassava flour
400ml nước cốt dừa/ coconut milk
800ml nước/ water
1 tsp gừng bào/grinned ginger
1/3 tsp muối/ salt
2 lá dứa/ pandan leaves
Đậu phộng rang, dừa bào/Roasted peanuts, grated coconut

Đánh giá: 4-5 sao
Lượt đánh giá: 4335

3. Cách Nấu Chè Mè Đen Không Cần Bột Sắn Dây từ dantri.com.vn

dantri.com.vn
Cách Nấu Chè Mè Đen Không Cần Bột Sắn Dây

Mô tả: Hy vọng rằng những thông tin trên về Cách Nấu Chè Mè Đen Không Cần Bột Sắn Dây được mình tìm kiếm trên dantri.com.vn sẽ giúp bạn giải quyết được những thắc mắc về Cách Nấu Chè Mè Đen Không Cần Bột Sắn Dây
Đánh giá: 4-5 sao
Lượt đánh giá: 4296

4. Cách Nấu Chè Mè Đen Không Cần Bột Sắn Dây từ tuoitre.vn

tuoitre.vn
Cách Nấu Chè Mè Đen Không Cần Bột Sắn Dây

Mô tả: Dưới đây là danh sách các bài viết về Cách Nấu Chè Mè Đen Không Cần Bột Sắn Dây được team tìm kiếm trên tuoitre.vn sẽ giúp bạn giải quyết được những thắc mắc về Cách Nấu Chè Mè Đen Không Cần Bột Sắn Dây
Đánh giá: 4-5 sao
Lượt đánh giá: 8331

5. Cách Nấu Chè Mè Đen Không Cần Bột Sắn Dây từ thanhnien.vn

thanhnien.vn
Cách Nấu Chè Mè Đen Không Cần Bột Sắn Dây

Tóm tắt: Chắc hẳn là bạn đã có thêm nhiều thông tin về Cách Nấu Chè Mè Đen Không Cần Bột Sắn Dây rồi nhỉ? Bài viết Cách Nấu Chè Mè Đen Không Cần Bột Sắn Dây được chúng tôi tìm kiếm trên thanhnien.vn, hy vọng sẽ giúp bạn có được thông tin hữu ích cho bản thân.
Đánh giá: 4-5 sao
Lượt đánh giá: 5741

6. Cách Nấu Chè Mè Đen Không Cần Bột Sắn Dây từ tienphong.vn

tienphong.vn
Cách Nấu Chè Mè Đen Không Cần Bột Sắn Dây

Mô tả: Mong rằng những thông tin trên về Cách Nấu Chè Mè Đen Không Cần Bột Sắn Dây được chúng mình tìm kiếm trên tienphong.vn sẽ giúp bạn giải quyết được những thắc mắc về Cách Nấu Chè Mè Đen Không Cần Bột Sắn Dây
Đánh giá: 4-5 sao
Lượt đánh giá: 7317

7. Cách Nấu Chè Mè Đen Không Cần Bột Sắn Dây từ vietnamnet.vn

vietnamnet.vn
Cách Nấu Chè Mè Đen Không Cần Bột Sắn Dây

Mô tả: Dưới đây là danh sách các bài viết về Cách Nấu Chè Mè Đen Không Cần Bột Sắn Dây được team tìm kiếm trên vietnamnet.vn sẽ giúp bạn giải quyết được những thắc mắc về Cách Nấu Chè Mè Đen Không Cần Bột Sắn Dây
Đánh giá: 4-5 sao
Lượt đánh giá: 9160

8. Cách Nấu Chè Mè Đen Không Cần Bột Sắn Dây từ soha.vn

soha.vn
Cách Nấu Chè Mè Đen Không Cần Bột Sắn Dây

Tóm tắt: Hẳn là bạn đã có thêm nhiều thông tin về Cách Nấu Chè Mè Đen Không Cần Bột Sắn Dây rồi nhỉ? Bài viết Cách Nấu Chè Mè Đen Không Cần Bột Sắn Dây được mình tìm kiếm trên soha.vn, hy vọng sẽ giúp bạn có được thông tin hữu ích cho bản thân.
Đánh giá: 4-5 sao
Lượt đánh giá: 5123

9. Cách Nấu Chè Mè Đen Không Cần Bột Sắn Dây từ 24h.com.vn

24h.com.vn
Cách Nấu Chè Mè Đen Không Cần Bột Sắn Dây

Tóm tắt: Hy vọng rằng những thông tin trên về Cách Nấu Chè Mè Đen Không Cần Bột Sắn Dây được mình tìm kiếm trên 24h.com.vn sẽ giúp bạn giải quyết được những thắc mắc về Cách Nấu Chè Mè Đen Không Cần Bột Sắn Dây
Đánh giá: 4-5 sao
Lượt đánh giá: 9018

10. Cách Nấu Chè Mè Đen Không Cần Bột Sắn Dây từ kenh14.vn

kenh14.vn
Cách Nấu Chè Mè Đen Không Cần Bột Sắn Dây

Tóm tắt: Trong đây là danh sách các bài viết về Cách Nấu Chè Mè Đen Không Cần Bột Sắn Dây được team tìm kiếm trên kenh14.vn sẽ giúp bạn giải quyết được những thắc mắc về Cách Nấu Chè Mè Đen Không Cần Bột Sắn Dây
Đánh giá: 4-5 sao
Lượt đánh giá: 6801

11. Cách Nấu Chè Mè Đen Không Cần Bột Sắn Dây từ zingnews.vn

zingnews.vn
Cách Nấu Chè Mè Đen Không Cần Bột Sắn Dây

Tóm tắt: Có thể là bạn đã có thêm nhiều thông tin về Cách Nấu Chè Mè Đen Không Cần Bột Sắn Dây rồi nhỉ? Bài viết Cách Nấu Chè Mè Đen Không Cần Bột Sắn Dây được team tìm kiếm trên zingnews.vn, hy vọng sẽ giúp bạn có được thông tin tốt nhất cho bản thân.
Đánh giá: 4-5 sao
Lượt đánh giá: 7732

12. Cách Nấu Chè Mè Đen Không Cần Bột Sắn Dây từ vietnammoi.vn

vietnammoi.vn
Cách Nấu Chè Mè Đen Không Cần Bột Sắn Dây

Mô tả: Mong rằng những thông tin trên về Cách Nấu Chè Mè Đen Không Cần Bột Sắn Dây được team tìm kiếm trên vietnammoi.vn sẽ giúp bạn giải quyết được những thắc mắc về Cách Nấu Chè Mè Đen Không Cần Bột Sắn Dây
Đánh giá: 4-5 sao
Lượt đánh giá: 1478

13. Cách Nấu Chè Mè Đen Không Cần Bột Sắn Dây từ vov.vn

vov.vn
Cách Nấu Chè Mè Đen Không Cần Bột Sắn Dây

Tóm tắt: Trên đây là TOP các bài viết về Cách Nấu Chè Mè Đen Không Cần Bột Sắn Dây được team tìm kiếm trên vov.vn sẽ giúp bạn giải quyết được những thắc mắc về Cách Nấu Chè Mè Đen Không Cần Bột Sắn Dây
Đánh giá: 4-5 sao
Lượt đánh giá: 8826

14. Cách Nấu Chè Mè Đen Không Cần Bột Sắn Dây từ afamily.vn

afamily.vn
Cách Nấu Chè Mè Đen Không Cần Bột Sắn Dây

Mô tả: Chắc hẳn là bạn đã có thêm nhiều thông tin về Cách Nấu Chè Mè Đen Không Cần Bột Sắn Dây rồi nhỉ? Nội dung Cách Nấu Chè Mè Đen Không Cần Bột Sắn Dây được chúng mình tìm kiếm trên afamily.vn, hy vọng sẽ giúp bạn có được thông tin tốt nhất cho bản thân.
Đánh giá: 4-5 sao
Lượt đánh giá: 3782

15. Cách Nấu Chè Mè Đen Không Cần Bột Sắn Dây từ cafebiz.vn

cafebiz.vn
Cách Nấu Chè Mè Đen Không Cần Bột Sắn Dây

Tóm tắt: Hy vọng rằng những thông tin trên về Cách Nấu Chè Mè Đen Không Cần Bột Sắn Dây được team tìm kiếm trên cafebiz.vn sẽ giúp bạn giải quyết được những thắc mắc về Cách Nấu Chè Mè Đen Không Cần Bột Sắn Dây
Đánh giá: 4-5 sao
Lượt đánh giá: 4643

16. Cách Nấu Chè Mè Đen Không Cần Bột Sắn Dây từ suckhoedoisong.vn

suckhoedoisong.vn
Cách Nấu Chè Mè Đen Không Cần Bột Sắn Dây

Tóm tắt: Dưới đây là danh sách các nội dung về Cách Nấu Chè Mè Đen Không Cần Bột Sắn Dây được chúng mình tìm kiếm trên suckhoedoisong.vn sẽ giúp bạn giải quyết được những thắc mắc về Cách Nấu Chè Mè Đen Không Cần Bột Sắn Dây
Đánh giá: 4-5 sao
Lượt đánh giá: 6419

17. Cách Nấu Chè Mè Đen Không Cần Bột Sắn Dây từ coccoc.com

coccoc.com
Cách Nấu Chè Mè Đen Không Cần Bột Sắn Dây

Tóm tắt: Có thể là bạn đã có thêm nhiều thông tin về Cách Nấu Chè Mè Đen Không Cần Bột Sắn Dây rồi nhỉ? Nội dung Cách Nấu Chè Mè Đen Không Cần Bột Sắn Dây được team tìm kiếm trên coccoc.com, hy vọng sẽ giúp bạn có được thông tin hữu ích cho bản thân.
Đánh giá: 4-5 sao
Lượt đánh giá: 9335

18. Cách Nấu Chè Mè Đen Không Cần Bột Sắn Dây từ facebook.com

facebook.com
Cách Nấu Chè Mè Đen Không Cần Bột Sắn Dây

Mô tả: Mong rằng những thông tin trên về Cách Nấu Chè Mè Đen Không Cần Bột Sắn Dây được mình tìm kiếm trên facebook.com sẽ giúp bạn giải quyết được những thắc mắc về Cách Nấu Chè Mè Đen Không Cần Bột Sắn Dây
Đánh giá: 4-5 sao
Lượt đánh giá: 6857

Câu hỏi về Cách Nấu Chè Mè Đen Không Cần Bột Sắn Dây

Nếu có bắt kỳ thắc mắc nào về Cách Nấu Chè Mè Đen Không Cần Bột Sắn Dây hãy cho chúng mình biết nhé, mọi câu hỏi hay góp ý của các bạn sẽ giúp mình hoàn thiện hơn trong các bài sau nhé!

Bài viết Cách Nấu Chè Mè Đen Không Cần Bột Sắn Dây được mình và team tổng hợp từ nhiều nguồn. Nếu thấy bài viết Cách Nấu Chè Mè Đen Không Cần Bột Sắn Dây giúp ích cho bạn thì hãy ủng hộ team Like hoặc Share nhé!

Từ khóa tìm Cách Nấu Chè Mè Đen Không Cần Bột Sắn Dây

Cách Nấu Chè Mè Đen Không Cần Bột Sắn Dây
cách Cách Nấu Chè Mè Đen Không Cần Bột Sắn Dây
hướng dẫn Cách Nấu Chè Mè Đen Không Cần Bột Sắn Dây
Cách Nấu Chè Mè Đen Không Cần Bột Sắn Dây miễn phí

Scores: 4.9 (108 votes)

Có thể bạn quan tâm  Top 20+ Cách Làm Sốt Trứng Muối Cho Bánh Bông Lan Tổng hợp những cách làm xốt bánh bông lan cực dễ thực hiện

100 lần tự tìm hiểu cũng không bằng 1 lần được tư vấn