Top 20+ Làm Thế Nào Để Biết Thời Kỳ Rụng Trứng Thời gian rụng trứng là khi nào? Mẹ đọc ngay để biết nhé!

Bạn đang tìm kiếm về Làm Thế Nào Để Biết Thời Kỳ Rụng Trứng, hôm nay chúng tôi chia sẻ đến bạn nội dung Top 20+ Làm Thế Nào Để Biết Thời Kỳ Rụng Trứng được team mình tổng hợp và biên tập từ nhiều nguồn trên internet. Hy vòng bài viết về chủ đề Làm Thế Nào Để Biết Thời Kỳ Rụng Trứng hữu ích với bạn.

Thời gian rụng trứng là khi nào? Mẹ đọc ngay để biết nhé!

Thời điểm rụng trứng vẫn được ví von là “vàng” đối với những ai đang mong có con. Đơn giản bởi vì chính lúc này khả năng trứng gặp tinh trùng và kết đôi là khả thi nhất. Vậy thời gian rụng trứng là khi nào?

Rụng trứng là gì? Thời gian rụng trứng là khi nào?

Rụng trứng là hiện tượng mỗi tháng cơ thể người phụ nữ sẽ giải phóng một quả trứng. Trong giai đoạn đầu, trứng tăng trưởng và chín. Gần đến thời điểm rụng trứng, cơ thể sản xuất rất nhiều hormone estrogen. Hormone này phát tín hiệu làm dày lớp lót tử cung và tạo ra một môi trường thân thiện với các tinh trùng.

Thời gian rụng trứng là khi nào? Thời gian rụng trứng là khi nồng độ estrogen cao và làm gia tăng đột ngột hormone LH. Sự gia tăng này kích thích buồng trứng phóng thích quả trứng đã chín trong vòng 24 đến 36 giờ sau đó. Đây chính là quá trình rụng trứng.

Ngày rụng trứng là khi nào theo chu kỳ kinh nguyệt?

Cách tính chu kỳ kinh nguyệt là từ ngày “đèn đỏ” đầu tiên, và kết thúc khi một chu kỳ mới bắt đầu. Tùy thể trạng của từng người, một chu kỳ kinh nguyệt thường kéo dài 28-30 ngày, một số trường hợp đặc biệt sẽ kéo dài 32 hoặc 40 ngày.

Thời kỳ rụng trứng là khi nào? Theo các chuyên gia, việc tính chính xác thời điểm rụng trứng không hề dễ dàng, dù có dùng đến các thiết bị máy móc hiện đại. Tuy nhiên, bạn có thể nhẩm tính khoảng thời gian có khả năng thụ thai cao nhất trong chu kỳ kinh nguyệt bằng cách: Đếm lùi 12 ngày kể từ ngày bạn thấy rằng sẽ là ngày đầu tiên của chu kỳ kinh tiếp theo, sau đó tiếp tục đếm lùi lại thêm 4 ngày. Khoảng thời gian 5 ngày này thường được gọi là “cửa sổ thụ thai”, vì hiện tượng rụng trứng sẽ xảy ra đâu đó trong những ngày này.

Cụ thể hơn, với những phụ nữ có kinh nguyệt ổn định, với chu kỳ 28 ngày, thời kỳ rụng trứng sẽ rơi vào ngày 12-16 của chu kỳ. Với những phụ nữ có chu kỳ dài hơn, ngày rụng trứng sẽ nằm trong khoảng ngày thứ 15-20 của chu kỳ hoặc trễ hơn. Tuy nhiên, với những người có kinh nguyệt không ổn định, phương pháp này thường không đem lại hiệu quả.

Thông tin trên chắc hẳn đã giúp bạn hiểu rõ thời kỳ rụng trứng là khi nào.

Cách nhận biết ngày rụng trứng

Để nhận biết ngày rụng trứng của phụ nữ có thể dựa vào một trong các dấu hiệu sau:

Dịch tiết âm đạo (cổ tử cung)

Trước thời gian trứng rụng 1-2 ngày, bạn có thể dễ dàng nhận thấy “cô bé” tiết dịch nhiều hơn bình thường. Dịch tiết trong thời gian này thường loãng, trơn, trong và có độ co giãn hơn so với dịch âm đạo trong phần còn lại của chu kỳ kinh nguyệt. Đây chính là thời điểm tốt nhất giúp quá trình thụ thai diễn ra thành công.

Theo dõi cơn đau bụng và đau ngực

Nếu bạn có những cơn đau bụng lặp lại vào giai đoạn nhất định trong thai kỳ, hãy nhớ ghi lại nhé. Bạn biết không, cứ 5 người sẽ có 1 người cảm thấy đau bụng trong ngày trứng rụng. Có nhiều nguyên nhân gây nên hiện tượng này. Có thể là do nang chứa trứng bám trong buồng trứng sẽ vỡ ra để phóng thích trứng hoặc do vòi trứng cũng co thắt để đẩy trứng xuống tử cung.

Ngày rụng trứng dựa vào thân nhiệt cơ thể

Nếu để ý quan sát, bạn sẽ nhận thấy nhiệt độ cơ thể có xu hướng tăng cao trong những ngày trứng rụng, do sự thay đổi một số loại hormone trong cơ thể. Sự thay đổi này không đáng kể, và bạn phải thật “tinh ý” mới nhận biết được.

Hãy thử ghi lại thân nhiệt từ ngày đầu tiên của chu kỳ và theo dõi kỹ hơn vào thời kỳ rụng trứng, bạn sẽ mau chóng xác định được thời điểm có khả năng thụ tinh cao nhất. Ngoài ra, cần lưu ý đo nhiệt độ vào một thời điểm cố định mỗi ngày và giữ cơ thể khỏe mạnh, trường hợp cảm, sốt làm giảm độ chính xác của phương pháp dự đoán.

Tăng ham muốn

Một số ít chị em vào thời gian trứng rụng ham muốn tình dục tăng cao hơn. Nhận thấy dấu hiệu khác thường này qua từng tháng bạn có thể ghi lại để biết chính xác thời gian.

Ngoài các dấu hiệu trên, một số phụ nữ cũng nhận thấy những dấu hiệu sau đây trong những ngày trứng rụng:

• Ngực đau
• Bụng đầy hơi
• Xuất hiện một vài đốm máu nhỏ

Ngày rụng trứng là cơ hội vàng để thụ thai

Mục đích

Theo dõi chu kỳ kinh

Cơ hội thụ thai

Tránh thai

Ngày đầu tiên của chu kỳ gần nhất

Độ dài chu kỳ kinh nguyệt

(ngày)

28

Số ngày hành kinh

(ngày)

7

Tính ngay

Mỗi người phụ nữ ngay từ khi sinh ra đã sở hữu một số lượng trứng nhất định, và mỗi tháng, một nàng trứng sẽ “rời tổ”, rơi xuống tử cung và chờ đợi cuộc gặp gỡ với những chàng tinh binh. Nếu không được thụ tinh, sau hai tuần, nồng độ hormone trong máu sẽ khiến các niêm mạc tử cung vỡ ra, chảy ra ngoài theo đường âm đạo và bắt đầu một chu kỳ kinh nguyệt mới. Chính vì vậy, chu kỳ kinh nguyệt là cơ sở của cách tính ngày rụng trứng cổ điển nhất.

Thông thường, thời gian “sống” và chờ đợi của một nàng trứng chỉ gói gọn trong vòng 24 giờ, và nó cần được thụ tinh trong giai đoạn này. Chính vì lý do này, rất nhiều người cho rằng, giai đoạn trứng rụng là thời điểm có khả năng thụ thai cao nhất.

Thực tế, trong khi thời gian sống của trứng chỉ có 1 ngày, thời gian sống của tinh trùng có thể kéo dài từ 3-5 ngày. Vì vậy, trước thời điểm trứng rụng, nếu đã có sẵn một “đội quân” đang chờ, khả năng thụ thai của bạn sẽ cao hơn rất nhiều.

Có nhiều cách tính ngày rụng trứng có thể dựa vào thân nhiệt cơ thể, chu kỳ kinh nguyệt hay que thử rụng trứng. Canh càng chính xác cơ hội thu thai của bạn càng cao. Hy vọng các thông tin trên đã giúp bạn hiểu rõ thời gian rụng trứng là khi nào.

10 dấu hiệu rụng trứng bạn có thể tự nhận biết từ Youtube

#vinmec #mangthai #rungtrung #nhucautinhduc #kinhnguyet

Bạn đang cố gắng để mang thai và chờ đợi cơ hội tốt nhất? Hiểu rõ về thời điểm rụng trứng sẽ giúp bạn thực hiện được điều này. Sau đây là 10 dấu hiệu cho thấy bạn đang trong giai đoạn rụng trứng – thời điểm dễ thụ thai nhất:

Dấu hiệu 1: Thay đổi nhiệt độ cơ thể

Đây là dấu hiệu điển hình và phản ánh khá chính xác thời điểm rụng trứng. Vào thời điểm khi bạn rụng trứng, nhiệt độ cơ thể của bạn sẽ tăng lên từ 0,5 đến 1,0.

Sự tăng thân nhiệt trong giai đoạn này có nguyên nhân từ việc tăng nồng độ hormone progesterone được tiết ra trong thời kỳ rụng trứng.

Dấu hiệu 2: Dịch nhầy cổ tử cung thay đổi

Khi bạn đang ở trong giai đoạn rụng trứng, cổ tử cung của bạn sẽ mềm hơn, cao hơn, ẩm ướt hơn và mở hơn. Ngoài ra, dịch nhầy màu trắng ở âm đạo xuất hiện nhiều hơn ngày thường, đây là dấu hiệu nhận biết khác rõ ràng mà chị em có thể dễ dàng nhận thấy. Loại dịch nhầy dày có tác dụng loại bỏ những tinh trùng có chất lượng không cao và được tiết ra nhờ hormone của cơ thể. Thông thường ở hầu hết các chị em phụ nữ thì khi rụng trứng lượng dịch nhầy nhớt sẽ tăng lên, thời gian sau sẽ giảm dần và khi hết ngày hành kinh sẽ trở về mức thấp nhất.

Dấu hiệu 3: Căng vú

Vú hoặc núm vú của bạn có thể cảm thấy đau hoặc nhức trong giai đoạn rụng trứng. Gần thời điểm rụng trứng, nồng độ estrogen tăng cao. Đây chính là nguyên nhân khiến ngực đau nhức trong quá trình trứng rụng. Một số chị em còn cảm thấy ngực căng lên tương tự như triệu chứng tiền kinh nguyệt. Nếu bạn cảm nhận thấy dấu hiệu này ở giữa chu kỳ thì đó chính là dấu hiệu báo ngày trứng rụng đang đến rất gần.

Dấu hiệu 4: Khứu giác nhạy cảm hơn

Bạn có thể nhạy cảm hơn với một số mùi hương. Nồng độ hormone trong cơ thể lúc này tăng cao khiến khứu giác nhạy cảm hơn bình thường.

Dấu hiệu 5: Thay đổi về cảm giác thèm ăn, đầy hơi, cảm thấy đói nhanh

Bụng luôn khó chịu, đầy hơi khiến chị em không có cảm giác thèm ăn và buồn nôn hơn. Khi có dấu hiệu bị chướng bụng, đầy hơi này báo hiệu bạn sắp đến ngày rụng trứng trứng và tình trạng này sẽ kết thúc khi trứng đã rụng.

Dấu hiệu 6: Tâm trạng thất thường, nhu cầu tình dục tăng cao

Trong giai đoạn trước – sau rụng trứng, progesterone và estrogen bị thiếu hụt nên gây ra hội chứng căng thẳng, xáo trộn tâm lý.

Dấu hiệu 7: Cơ thể giữ nước

Bạn có thể cảm thấy đầy hơi, trướng bụng, cơ thể nặng nề như tích nước trong giai đoạn nhạy cảm này. Đặc biệt nhiều người còn thấy mình rất dễ tăng cân khi chuẩn bị rụng trứng và đón chu kỳ kinh nguyệt. Lý do là bởi trong thời điểm này lượng progesterone tăng và estrogen sẽ giảm nên sẽ gây ra nhiều xáo trộn. Theo Hiệp hội sức khoẻ của Mỹ thì 90% phụ nữ đều mắc chứng này vì sự thay đổi hooc môn trong cơ thể làm các mô sẽ tích trữ nước nhiều hơn gây hiện tượng nặng nước.

Dấu hiệu 8: Chuột rút

Một số phụ nữ có thể cảm thấy chuột rút khi rụng trứng – khi buồng trứng giải phóng trứng. Chúng có thể kéo dài vài phút hoặc vài ngày nhưng không nghiêm trọng và sẽ tự biến mất.

Dấu hiệu 9: Chảy máu nhẹ

Chảy máu âm đạo hoặc tiết dịch có thể xảy ra khi trứng rụng. Chảy máu trong giai đoạn rụng trứng có thể xuất phát do thay đổi của các kích thích tố trong cơ thể phụ nữ. Nó cũng có thể là các nang bị vỡ ra để giải phóng trứng. Hiện tượng ra máu sinh lý trong giai đoạn rụng trứng này có teeer kéo dài 1-2 ngày, lượng máu không nhiều. Nếu ra máu kéo dài và nhiều, cần nghĩ tới các vấn đề khác.

Dấu hiệu 10: Nhu cầu tình dục tăng cao

Sự tăng cường hormon trong thời kỳ trứng rụng khiến cho người phụ nữ có ham muốn tình dục cao hơn. Do đó, quan hệ tình dục vào thời điểm này sẽ có cơ hội thụ thai cao nhất.

Để được khám, tư vấn các vấn đề về sức khỏe sinh sản, bạn có thể liên hệ hotline các bệnh viện Vinmec trên toàn quốc hoặc truy cập website www.vinmec.com

Hiện Vinmec có đội ngũ chuyên gia sản phụ khoa giàu kinh nghiệm, cơ sở vật chất hiện đại và dịch vụ khách hàng chuyên nghiệp, giúp bạn được chăm sóc sức khỏe trong điều kiện tốt nhất.

Đồng hành cùng mẹ bầu trong suốt giai đoạn thai kỳ, để mẹ “mang bầu không lo âu”, Vinmec cho ra mắt Khoá học “Thai kỳ khoẻ mạnh cùng chuyên gia Vinmec” đầu tiên và duy nhất tại Việt Nam hiện nay theo tiêu chuẩn y khoa cung cấp kiến thức thai kỳ toàn diện tại: https://songkhoe.vinmec.com

Đăng ký Tư vấn sức khỏe từ xa tại
http://vinmec.com/?telehealth
Ấn “Đăng kí” để theo dõi các video mới nhất về sức khỏe tại :
https://www.youtube.com/channel/UCuqtKp77ZbFRUFLq05-ddkw
Liên hệ với Vinmec:
Fanpage: https://www.facebook.com/Vinmec/
Website: https://www.vinmec.com
Tiktok: https://www.tiktok.com/@benhvienvinmec
Hệ thống bệnh viện:
https://www.vinmec.com/vi/danh-sach/ca-nuoc/coso-benh-vien-v-phong-kham/
————————
Bản quyền thuộc về Vinmec
Copyright by Vinmec ☞ Do not Reup

Đánh giá: 4-5 sao
Lượt đánh giá: 4892