Thực Đơn Cháo Dinh Dưỡng Cho Bé 7 Tháng Tuổi mới nhất 2023

bạn đấu tranh và không biết làm thế nào để đứng dậy Cách ăn dặm cho bé 7 tháng Làm sao để trẻ tăng cân nhanh? Ăn dặm là một cột mốc quan trọng trong quá trình lớn lên và phát triển của bé. Vì vậy, mẹ cần lựa chọn thức ăn dặm tốt nhất cho bé. Để tìm hiểu thêm mà không mất thời gian, mời bạn tham khảo bài viết dưới đây.

Những chất dinh dưỡng cần có trong thực đơn ăn dặm cho bé 7 tháng tuổi.

Từ tháng thứ 7, mẹ có thể bổ sung nhiều đạm hơn vào thực đơn ăn dặm của bé. Nhưng các mẹ cần chú ý đến số lượng và cách chế biến. Các thực phẩm giàu đạm mẹ có thể bổ sung như: thịt heo, xương heo, trứng, đậu hũ… một số loại cá trắng.

• Trái cây giàu vitamin:

Trái cây là nguồn cung cấp vitamin tốt nhất cho bé, đặc biệt là vitamin C. Mẹ có thể dễ dàng cho bé ăn vì cách chế biến rất đơn giản, chỉ cần loại bỏ vỏ, hạt, xơ rồi nghiền hoặc xay nhuyễn là bé có thể ăn thêm một bữa ăn dặm ngay lập tức.

• Rau xanh bổ sung chất xơ, vitamin, khoáng chất:

Rau xanh cung cấp nguồn vitamin và khoáng chất dồi dào cho bé từ 7 tháng tuổi trở lên. Hầu hết các loại rau đều phù hợp với bé, trong đó tốt nhất là các loại rau như: mồng tơi, rau muống, mồng tơi, rau dền, rau lang, bắp cải… Mẹ có thể luộc, hấp, tán nhuyễn rồi trộn vào cháo cho bé.

Nguyên tắc cai sữa cho bé 7 tháng tuổi.

Ở tháng thứ 7, nguồn dinh dưỡng chính vẫn là sữa mẹ nên mẹ cần cho bé bú theo nhu cầu của bản thân. Đối với trẻ 7 tháng tuổi, mẹ có thể cho trẻ ăn 2 bữa/ngày với thức ăn đặc và lượng sữa khoảng 500-800 ml/ngày để đáp ứng nhu cầu phát triển của trẻ.

Thực đơn ăn dặm cho bé 7 tháng tuổi nên kết hợp giữa một bữa bột ngọt và một bữa bột mặn để bé thay đổi khẩu vị và kích thích bé ăn. Trong thực đơn ăn dặm cho bé 7 tháng mẹ có thể bổ sung thêm chất đạm từ thịt, trứng và một số loại cá trắng để cung cấp dinh dưỡng và các vitamin, khoáng chất cần thiết cho bé. Mẹ không nên cai sữa quá 30 phút, bất kể bé ăn ít hay nhiều.

Tổng hợp các công thức ăn dặm cho bé 7 tháng tăng cân nhanh nhất

Dưới đây là một số thực đơn ăn dặm truyền thống và kết hợp của Nhật Bản

1. Cháo thịt bò.

Yếu tố:

• Thịt bò: 30 gam
• Cháo trắng: lượng vừa đủ
• Tiêu xanh: lượng vừa đủ
• Nấm rơm, bào tử ngô, dầu oliu, phô mai

sản xuất:

• Thịt bò rửa sạch, để ráo, thái miếng nhỏ
• Ớt chuông, nấm đông cô, bắp bào rửa sạch, thái hạt lựu
• Bắc nồi lên bếp đun lửa vừa, cho dầu ăn vào rồi cho thịt bò vào đảo đều. Sau đó lần lượt cho ngô, nấm đông cô, ớt chuông vào xào đều.
• Sau khi cháo chín cho vào khuấy đều. Tắt lửa và thêm phô mai.
• Múc cháo ra bát để bớt nóng rồi cho vào máy xay nhuyễn.

xem thêm:

Thực đơn ăn dặm BLW cho bé 7 tháng tuổi

Thực đơn ăn dặm cho bé 8 tháng tuổi như thế nào?

Cách ăn dặm cho bé 9 tháng

Mọi thứ các bà mẹ cần biết về Tuần lễ kỳ diệu trong thời gian khó khăn với con cái của họ

Thực đơn ăn dặm bột khoai mỡ tôm tăng cân cho bé 2,7 tháng

Yếu tố:

• Bún thường: 25g
• Tôm: 5 con
• Khoai mỡ: 25 gam
• Dầu em bé: 1 muỗng cà phê

sản xuất:

• Tôm bóc vỏ, rửa sạch gân lưng và gân bụng, băm nhỏ.
• Khoai mỡ gọt vỏ, ngâm ít nước cho bớt nhựa, hấp chín rồi tán nhuyễn.
• Cho nước vào hủ tiếu, khuấy đều rồi bắc lên bếp đun với lửa vừa. Cho tôm băm nhỏ và củ năng vào trộn đều tay đến khi bột nở và chín.

3. Cháo sườn rau củ.

Mua dụng cụ thực phẩm chất lượng ở đây với giá tuyệt vời

Yếu tố:

• Bún thường: 25g
• Sườn non: 4-5 miếng
• ngô, cà rốt, đậu hà lan
• dầu ăn cho bé

sản xuất Cách ăn dặm cho bé 7 tháng Cháo sườn heo rau củ:

• Sườn non mua về rửa sạch, để ráo nước rồi cho vào nồi ninh nhừ. Sau đó, cô loại bỏ thịt và xay nó rất mịn.
• Bắp, cà rốt, đậu hà lan đem hấp chín, xay nhuyễn.
• Trộn nước và bột gạo và đun sôi. Nhớ trộn đều để bột không bị đọng dưới đáy chảo.
• Khi bột chín, cho hỗn hợp thịt băm và rau củ vào, khuấy đều, nấu thêm vài phút. Sau đó tắt bếp, cho một ít dầu ăn vào để nguội là bé đã có thể ăn ngay một bát bột thơm ngon, bổ dưỡng.

4. Cháo trái cây

Yếu tố:

• Bún thường: 20g
• Cá: 20 gam
• dầu ăn, cải bó xôi

sản xuất:

• Cá quả mẹ tôi mua về, thịt rửa sạch, hấp chín rồi rút xương.rồi xay nhỏ
• Mẹ có thể xay bột gạo trước, sau đó khuấy đều với nước và bột gạo cho đến khi bột và rau chín.
• Sau khi bột chín, cho chả cá vào đảo đều tay thêm 2 phút rồi tắt bếp, cho dầu ăn vào.
• Dưới đây là một số thực đơn ăn dặm kiểu Nhật, theo phương pháp mệnh lệnh

5. Cá hồi, cà rốt, đậu xanh, khoai tây.

Nguyên liệu thực đơn ăn dặm cháo cá hồi cho bé 7 tháng tuổi:

• Cá hồi: 25 gam
• Cà rốt: vâng
• Đậu Bay: 2-3
• khoai tây: của

sản xuất

• Cá hồi rửa sạch, lọc da, rút ​​xương, cắt miếng nhỏ rồi chiên sơ với một ít gừng.
• Cà rốt, củ đậu, khoai tây gọt vỏ, cắt khúc dài 2 cm, luộc hoặc hấp chín mềm.
• Đặt lên bàn ăn để bé tự chọn và ăn.

6. Cơm, tôm, bông cải, chuối.

Yếu tố:

• Cơm: 2-3 viên nhỏ dạng que hoặc viên
• tôm: 3
• Bông cải xanh: 3 gram
• Chuối chín: Trái cây

sản xuất:

• cơm nắm hoặc dải
• Tôm rửa sạch hấp chín mềm
• Bông cải rửa sạch, ngâm muối, hấp chín mềm
• Chips chuối
• Đặt mọi thứ lên bàn và để bé tự gắp và ăn.

7. Công thức ăn dặm cho bé 7 tháng tuổi gà, nấm, khoai tây, bí đỏ

Yếu tố:

• Thịt gà: 2-3 gam
• Mộc nhĩ: 1 cái
• Khoai tây, bí đỏ: cắt miếng

sản xuất:

• Thịt gà rửa sạch, ngâm nước muối loãng, để ráo, xay chung với các loại nấm. Từng viên rửa sạch, chiên ngập dầu cho chín.
• Khoai tây và bí được cắt thành khối lớn và hấp hoặc luộc cho đến khi mềm.
• Đặt mọi thứ lên bàn và để bé tự gắp và ăn.

8. Trứng luộc, mỳ, bí xanh.

Yếu tố:

• Trứng gà sạch: 1 quả
• Mì, Bí Xanh

sản xuất:

• trứng chiên
• Rửa và nấu mì và zucchini cho đến khi đủ mềm để ăn
• Đặt mọi thứ lên bàn và để bé tự gắp và ăn.

9. Thực đơn thịt cua, măng tây, su su lạ miệng cho bé 7 tháng tuổi

Yếu tố:

• Càng cua (cua): 2-3 con nhỏ
• Măng tây: 2-3 cọng
• Susu: trái cây, thái lát

sản xuất:

• Càng cua (cua) rửa sạch, hấp chín rồi bóc lấy từng phần thịt bên trong.
• Măng tây và su su luộc mềm
• Đặt mọi thứ lên bàn và để bé tự ăn.

10. Bánh mì sandwich, thịt bò, dưa chuột.

Thành phần thực đơn ăn dặm cho bé 7 tháng awb BLW:

• Sandwich: 3 lát
• Thịt bò, dưa leo: vừa phải
• phô mai

sản xuất:

• Chọn một lát bánh mì mềm và cắt bỏ lớp vỏ cứng
• Thịt bò chọn loại mềm, không có gân, rửa sạch, thái mỏng và xào với phô mai.
• Dưa chuột rửa sạch, ngâm nước rồi cắt miếng vừa ăn
• Đặt tất cả lên bàn và để bé chọn và ăn.

11. Mỳ, thịt nạc, mồng tơi, bơ nấu chao.

Yếu tố:

• Mì chính: 25g
• Thịt lợn nạc: 20 gam
• Cải bó xôi: 4-5
• Bơ chín: 1/6 quả

sản xuất:

• Rửa sạch và luộc mì cho đến khi mềm
• Thịt nạc thái mỏng đem hấp chín
• Lá rau rửa sạch hấp chín
• Bơ chín, gọt vỏ và thái lát
• Đặt mọi thứ lên bàn và để bé chọn

12. Tôm, ngô, đậu xanh, cà rốt, nho

Yếu tố:

• tôm: 3
• Bào tử ngô, đậu đỏ: 3-4 quả
• Cà rốt: củ nhỏ
• Nhỏ: 3 quả

sản xuất:

• Tôm mua về bóc vỏ, rửa sạch, rút ​​chỉ lưng và bụng rồi băm nhỏ
• Trộn bỏng ngô, đậu bay và cà rốt xắt nhỏ
• Thêm một ít bột mì vào hỗn hợp trên, trộn đều và nặn đầu thành từng miếng rồi chiên
• Nho rửa sạch, ngâm nước muối nhạt, gọt vỏ, bỏ hạt, cho bé ăn.

>> Tham gia nhóm: ăn dặm không chảy nước mắt, cùng tìm hiểu và chia sẻ kinh nghiệm chăm con trong giai đoạn ăn dặm.

Cao Đẳng Dinh Dưỡng Thực đơn ăn dặm cho bé 7 tháng tuổi

Ngoài ra, mẹ có thể tham khảo thêm thực đơn cho bé 7 tháng tuổi trong 1 tuần của viện dinh dưỡng quốc gia sau đây:

thực đơn thứ ba và thứ năm

Thực đơn thứ sáu và chủ nhật

thực đơn thứ bảy

Trên đây là các công thức ăn dặm cho bé 7 tháng tuổi dễ làm, giàu dinh dưỡng. Các bà mẹ giới thiệu và làm cho bé yêu ngôi nhà của chính mình. Chúc các mẹ thành công.