Top 12 loại sinh tố giúp da trắng hồng tự nhiên, khiến bạn trở nên xinh đẹp mới 2021

Top 12 loại sinh tố giúp da trắng hồng tự nhiên, khiến bạn trở thành xinh đẹp

22-01-2021 12 13579 1 0

Báo lỗi

Làn da trắng luôn là một trong những điều mơ ước của bất kỳ cô nàng nào. Để sở hữu một làn da như mong muốn, ngoài sử dụng những sản phẩm chăm sóc da, bạn cũng nên để ý đến cơ chế ăn và uống của tôi. Dưới đây là những loại sinh tố đơn giản bạn cũng rất có thể làm tận nơi nhưng lại là thức uống tuyệt vời, bổ dưỡng, mang đến làn da trắng hồng lên trông thấy.

123456789101112

1


Vũ Thu Huyền

Sinh tố dứa gừng + rau chân vịt

Dứa là một loại quả với nhiều công dụng tuyệt vời như làm sạch đường ruột, giảm béo rất tốt, giúp da trắng và đẹp lên trông thấy. Rau chân vịt là loại rau chứa nhiều sắt, có tác dụng làm cho da mặt hồng hào, bồi bổ máu cho cơ thể, làm săn chắc da nhờ Vi-Ta-Min A, C và nhiều khoáng chất dồi dào khác. Gừng giúp làm sáng da, tiêu viêm, điều trị bệnh vẩy nến và mụn trứng cá, chống oxy hóa một nhữngh hoàn hảo. Khi phối hợp 3 thứ này vào một cốc sinh tố, nó sẽ là một thức uống hoàn hảo cho làn da.

Cách làm:

Bạn dùng 3 chén dứa đã ướp lạnh và thái hạt lựu, 3 chén rau chân vịt tươi, 1 cốc chuối nhỏ đã thái hạt lựu, 1 thìa gừng tươi nghiền nhỏ, nước ép chanh tươi (khoảng nửa quả), toàn bộ cho vào máy xay sinh tố, xay cho tới khi nhuyễn mịn là rất có thể dùng.

Sinh tố dứa gừng, rau chân vịt
Sinh tố dứa gừng, rau chân vịt


2


Vũ Thu Huyền

Sinh tố dâu tây + dưa chuột

Trong cuộc sống, chắc rằng bạn đã biết dâu tây và dưa chuột được sử dụng rất nhiều trong việc làm đều màu da, làm đẹp cho da. Dâu tây là loại quả mọng nước chứa rất nhiều những loại Vi-Ta-Min và khoáng chất, nếu sử dụng thường xuyên không những giúp da tươi tắn hơn, nhẵn bóng hơn mà còn giúp tóc bóng khỏe đầy sức sống. Dưa chuột thì lại là sản phẩm thiên nhiên tuyệt vời có chứa tinh chất giúp làm mịn và sáng da. Một cốc sinh tố dâu tây dưa chuột sẽ giúp da bạn khỏe mạnh hồng hào lên mỗi ngày.


Cách làm:

Dùng 3/4 chén dâu tây ướp lạnh, một phần hai chén dưa chuột đã gọt vỏ và thái lát, 1 quả chuối cắt thành từng miếng, sữa tươi, 1 chén rưỡi rau chân vịt. Tất cả những nguyên liệu này cho vào trong máy xay, xay nhuyễn mịn là rất có thể sử dụng.

Sinh tố dâu tây, dưa chuột
Sinh tố dâu tây, dưa chuột

3


Vũ Thu Huyền

Sinh tố việt quất + xoài

Mỗi loại quả đều có những công dụng riêng. Xoài giúp làm sạch lỗ chân lông, giúp cho da luôn mềm mại, mịn màng, có lợi trong việc ngăn ngừa mụn trứng cá. Việt quất có công dụng làm mịn da, giúp da săn chắc, ngăn ngừa lão hóa, khi phối hợp 2 loại quả này với nhau, những bạn sẽ có một cốc sinh tố thơm ngon, bổ dưỡng cho làn da sáng lên, thanh lọc máu khiến da trở lên hồng hào


Cách làm:

1/4 chén xoài lạnh, một phần hai chén việt quất lạnh, 1 quả chuối, 1 nắm rau chân vịt, sữa tươi. Cho toàn bộ những nguyên liệu này vào trong máy xay sinh tố, xay nhuyễn mịn là rất có thể dùng luôn.

Sinh tố việt quất, xoài
Sinh tố việt quất, xoài

4


Vũ Thu Huyền

Sinh tố chanh + sữa tươi

Chanh khi để cả vỏ sẽ mang đến cho bạn hương vị thơm ngon cùng nguồn Vi-Ta-Min C dồi dào từ chanh. Kết hợp sự bổ dưỡng của sữa sẽ mang đến cho bạn làn da đẹp, trắng lên đến ngỡ ngàng. Bên cạnh đó, sinh tố chanh và sữa tươi còn giúp làm chậm quy trình lão hóa, làm sáng da, hỗ trợ hệ tiêu hóa tiêu hóa để cho da luôn hồng hào tự nhiên nhất.

Cách làm:

Chanh tươi 1 quả để cả vỏ, xắt miếng nhỏ, 200ml sữa tươi và 1 thìa cafe mật ong. Cho toàn bộ vào máy xay nhuyễn là rất có thể dùng. Mỗi ngày chỉ việc 1 ly sinh tố chanh và sữa tươi này thôi là đã rất có thể cung ứng lượng Vi-Ta-Min C rất cần thiết cho một ngày, giúp cho da tái tạo tế bào mới. Thức uống này cực tương thích với phụ nữ ở độ tuổi ngoài 30 để cải thiện da, ngăn ngừa quy trình lão hóa của những tế bào.

Sinh tố chanh, sữa tươi
Sinh tố chanh, sữa tươi

5


Vũ Thu Huyền

Sinh tố cà chua + dưa chuột + dứa

Cà chua rất giàu Vi-Ta-Min C, kali có tác dụng cao trong việc chống oxy hóa, tái tạo những tế bào, phòng ngừa lão hóa cho da. Dứa chứa nhiều loại acid amin tốt cho tế bào. Dưa chuột thì lại là sản phẩm thiên nhiên tuyệt vời giúp làm mịn và sáng da. Một cốc sinh tố hỗn hợp cà chua, dưa chuột và dứa sẽ giúp da bạn khỏe mạnh hồng hào lên mỗi ngày.

Cách làm:

Cà chua bi khoảng 10 quả đã bổ đôi, một phần hai quả dưa chuột thái miếng nhỏ, 1/8 quả dứa; thêm 200ml nước lọc. Cho toàn bộ những nguyên liệu này vào máy xay nhuyễn là bạn đã sở hữu cốc sinh tố bổ dưỡng cho da rồi.

Sinh tố cà chua, dưa chuột, dứa
Sinh tố cà chua, dưa chuột, dứa

6


Vũ Thu Huyền

Sinh tố đu đủ + sữa chua + cà chua

Đu đủ vốn có tác dụng làm trắng. Khi được phối hợp với sữa chua và cà chua bi sẽ giúp tăng cường trao đổi chất, cải thiện cấu trúc da rất kết quả. Đồng thời, thức uống tổng hợp này rất giàu Vi-Ta-Min và khoáng chất, tốt cho cả cơ thể. Lượng Vi-Ta-Min C từ cà chua bi và đu đủ sẽ giúp duy trì vẻ tươi tắn lâu dài, tăng sức đề kháng cho cơ thể, chống lại những bệnh cảm cúm thông thường.

Cách làm:

Đu đủ dùng 1/4 quả thái miếng nhỏ, 10 quả cà chua bi, 300ml sữa tươi. Cho toàn bộ những nguyên liệu này vào máy xay sinh tố xay nhuyễn cùng 1 nửa quả chanh là đã thành công rồi.

Sinh tố đu đủ, sữa chua, cà chua
Sinh tố đu đủ, sữa chua, cà chua

7


Vũ Thu Huyền

Sinh tố dưa lê + dâu tây

Dâu tây khi được phối hợp với dưa lê vào một cốc sinh tố sẽ là nguồn cung ứng vitmin A, C đặc biệt dồi dào, làm chậm quy trình lão hóa tự nhiên của cơ thể. Đặc biệt hơn, đây là 2 loại quả tốt nhất cho da, nuôi dưỡng tế bào từ sâu bên trong, giúp da trắng hồng hào và khỏe mạnh hơn mỗi ngày.

Cách làm:

một phần hai quả dưa lê gọt bỏ ruột, thái miếng nhỏ; khoảng 6 quả dâu tây, 60ml nước lọc. Đem toàn bộ xay nhuyễn, rất có thể cho thêm chút đá tùy ý là đã có cốc sinh tố bổ dưỡng, mát lành cho một ngày rồi.

Sinh tố dưa lê, dâu tây
Sinh tố dưa lê, dâu tây

8


Bích Ngọc

Sinh tố cam, nho

Cam và nho là 2 loại trái cây thơm ngon lấy được lòng rất nhiều bạn nữ. Tuy nhiên bạn không biết rằng, nếu phối hợp hai loại trái cây này lại để tạo thành cốc sinh tố thơm ngon có khả năng giúp làn da bạn trắng lên từng ngày. Bởi nguồn Vi-Ta-Min C phong phú trong cam, nho thúc đẩy trao đổi chất, chuyển hóa chất sừng cho da, tăng cường tiêu hóa, trung hòa độ kiềm và acid trong huyết dịch tế bào. Đồng thời phòng ngừa thiếu máu, táo bón làm da dẻ mịn màng, tươi sáng.

Cách làm:

Cam gọt vỏ, tẽ múi, bỏ hạt. Nho rửa sạch, bỏ hạt, để cả vỏ. Gừng băm nhỏ, sau đó cho vào máy xay sinh tố xay nhuyễn đều. Sau đó bạn thích ăn ngọt rất có thể thêm mật ong vào cùng nhé! Vị ngọt nhẹ của mật ong sẽ giúp bạn dễ uống sinh tố hơn đấy! Vừa ngon vừa thơm lại còn giúp làm đẹp da, ai nỡ từ chối nào?

Sinh tố cam, nho
Sinh tố cam, nho

9


Bích Ngọc

Sinh tố dứa, cam, ớt xanh

Chắc chắn bạn không lúc nào nghĩ là ớt xanh rất có thể xay làm sinh tố uống được đúng không nào? Tuy nhiên ớt lại là loại rau quả rất tốt cho cơ thể và sắc đẹp của bạn. Ớt chứa khá nhiều protid, đường, canxi, phospho, sắt, beta-caroten, Vi-Ta-Min B1, B2, PP, đây là loại rau chứa nhiều Vi-Ta-Min C nhất. Các chất trong loại quả này có tác dụng kích thích tuyến dịch vị, ngày càng tăng sự bài tiết, vì thế tăng cường tác dụng tiêu hóa, thải độc cho da. Ngoài ra, Vi-Ta-Min C từ cam, dứa và ớt xanh là nguồn dưỡng chất tuyệt vời cho da, giúp da hồng hào, tươi sáng.

Cách làm:

Cho toàn bộ những thành phần rau củ quả cùng 400ml nước vào xay nhuyễn, khuấy đều là dùng được. Bạn nên uống sinh tố dứa, cam và ớt xanh sau khi ăn để da cơ thể hấp thu nguồn dinh dưỡng tối đa. Uống vào buổi tối cũng khá tốt đấy nhé!

Sinh tố dứa, cam, ớt xanh
Sinh tố dứa, cam, ớt xanh

10


Bích Ngọc

Sinh tố dâu tây, bắp cải tím

Không chỉ là loại quả thơm ngon, dâu tây còn là loại quả loại quả mọng nước này còn có nhiều công dụng làm đẹp. Dâu tây giúp chị em khắc phục tình trạng da khô, trị mụn, đồng thời những sản phẩm từ dâu tây giúp chị em tẩy da chết cực kỳ kết quả. Đặc biệt, Vi-Ta-Min A trong dâu tây phối hợp với Vi-Ta-Min P trong bắp cải tím thành một hợp phức, có tác dụng bảo vệ cho thành mạch máu bền vững và bảo vệ cho cơ thể khỏi những tác nhân ôxy hóa, cho làn da tươi trẻ lâu dài.

Với cốc sinh tố dâu tây bắp cải tím dưới đây, nếu bạn chăm chỉ tiến hành uống ít nhất 2 lần/tuần những bạn sẽ nhanh gọn đạt được kết quả nhanh gọn. Sinh tố bắp cải tím là thức uống tuyệt vời chống lại quy trình oxy hóa của những tế bào.

Cách làm:

Dâu tây bỏ cuống, rửa sạch. Mầm cỏ linh lăng và bắp cải tím rửa sạch, thái nhỏ. Cho dâu tây, bắp cải tím vào xay nhuyễn cùng 300ml nước lọc và mật ong, nước chanh là được. Bạn rất có thể bỏ thêm đá viên vào để xay sinh tố cùng, hương vị mát lạnh của cốc sinh tố sẽ giúp bạn dễ uống hơn nhiều.

Sinh tố dâu tây, bắp cải tím
Sinh tố dâu tây, bắp cải tím

11


Bích Ngọc

Sinh tố chuối, xoài

Cũng giống như những trái cây khác, chuối là loại quả cực kì bổ dưỡng. Chuối chứa nhiều kali phối hợp với nguồn Vi-Ta-Min C,A trong xoài giúp nuôi dưỡng da từ sâu bên trong, da sẽ luôn căng mịn, hồng hào. Hơn thế, chuối còn là loại quả giúp bạn không những đẹp da mà còn thon dáng. Chỉ cần mỗi ngày ăn 1 quả chuối trước khi đi ngủ sẽ giúp bạn sớm giảm cân và là thực phẩm ưu tiên để lựa chọn cho những người giảm béo. Mỗi ngày 1 ly sinh tố chuối xoài sẽ giúp da mịn đẹp từ bên trong.

Cách làm:

Xoài gọt vỏ, bỏ hạt, xắt miếng, chuối bóc vỏ, xắt miếng nhỏ. Cho toàn bộ những thành phần vào xay nhuyễn, cho ra cốc khuấy đều là dùng được. Hương vị thơm ngon của chuối phối hợp với hương xoài thơm nức sẽ giúp cho bạn có cốc sinh tố thơm ngon, bổ dưỡng đấy nhé!

Sinh tố chuối, xoài
Sinh tố chuối, xoài

12


Bích Ngọc

Sinh tố dâu tây, đu đủ, sữa tươi

Dâu tây, đu đủ và sữa tươi đều là những nguyên liệu làm nên hương vị cho cốc sinh tố thêm ngọt ngào. Loại sinh tố này vừa ngon miệng, vừa làm giảm những nguy cơ viêm da, giúp làm mờ sẹo mụn và những sắc tố nâu đen như: nám, tàn nhang…

Vì vậy, nếu bạn đang đau đầu muốn tìm phương pháp trị nám, tàn nhang cho làn da thì hãy bổ dung ngay cốc sinh tố thơm ngon này trong thực đơn hằng ngày của bạn. Dâu tây chứa rất nhiều Vi-Ta-Min A,C là nhân tố không thể thiếu của một làn da đẹp.


Cách làm:

Dâu tây bỏ cuống, rửa sạch. Đu đủ gọt vỏ, bỏ hạt, xắt miếng cho vào máy xay sinh tố xay nhuyễn cùng sữa tươi, khuấy đều cho ra cốc là dùng được.

Sinh tố dâu tây, đu đủ, sữa tươi
Sinh tố dâu tây, đu đủ, sữa tươi

Từ khóa: Top 12 loại sinh tố giúp da trắng hồng tự nhiên, khiến bạn trở thành xinh đẹp, Top 12 loại sinh tố giúp da trắng hồng tự nhiên, khiến bạn trở thành xinh đẹp, Top 12 loại sinh tố giúp da trắng hồng tự nhiên, khiến bạn trở thành xinh đẹp

LADIGI – Công ty dịch vụ SEO giá rẻ, SEO từ khóa, SEO tổng thể, SEO website cam kết lên Top Google uy tín chuyên nghiệp, an toàn, kết quả.

Nguồn: toplistUSD

Scores: 4.9 (154 votes)

100 lần tự tìm hiểu cũng không bằng 1 lần được tư vấn