Top 13 nguyên nhân khiến bệnh cảm cúm mãi không khỏi mới 2021

Top 13 nguyên nhân khiến bệnh cảm cúm mãi không khỏi

21-12-2020 13 9278 1 0

Báo lỗi

Thay đổi thời tiết, dị ứng với không khí hoặc sức đề kháng yếu là những nguyên nhân khiến chúng ta bị cảm cúm và bị những cơn ho không ngớt hành hạ. Tuy nhiên những vấn đề sẽ sớm được khắc phục nếu bạn biết chăm sóc đúng nhữngh. Nếu triệu chứng cảm cúm, ho cứ nối dài mãi không ngừng bạn hãy thử xem liệu mình có gặp phải những vấn đề dưới đây không nhé.

12345678910111213

1


Mây Mây

Không nghỉ ngơi đầy đủ

Giấc ngủ rất quan trọng đối với cơ thể, nhất là với cơ thể đang mang một số mầm bệnh như khi bị cảm cúm. Giấc ngủ giúp cho cơ thể đảm bảo giữ cho hệ thống miến dịch của bạn hoạt động như bình thường, những hoạt động trao đổi chất cũng ra mắt tốt nhất. Một khi bạn mắc phải bệnh cảm cúm, bên cạnh việc ăn uống đầy đủ và uống đúng thuốc, bạn phải có giấc ngủ đầy đủ để giúp cơ thể bạn có sức đề kháng chống lại những tác nhân gây ra bệnh cảm cúm.

Bạn nên ngủ đầy đủ trong ít nhất 3 ngày trước tiên khi bị cảm cúm. Nhắm mắt quá ít cũng hoàn toàn có thể khiến bạn bị cảm lạnh, đặc biệt trong mùa đông lạnh giá. Một nghiên cứu cho thấy, những người ngủ ít hơn 7 giờ đồng hồ mỗi đêm có nguy cơ mắc bệnh cảm cúm cao hơn gấp 3 lần so với những người ngủ đủ giấc từ 8 giờ đồng hồ trở thành. Giấc ngủ rất quan trọng, nhất là khi bị cảm cúm nên bạn hãy cố gắng ngủ đủ giấc nhé!

Có thể bạn quan tâm  Top 10 phần mềm chỉnh sửa ảnh trên máy tính đẹp và đơn giản nhất hiện nay mới 2021

Bạn nên nghỉ ngơi đầy đủ
Bạn nên nghỉ ngơi đầy đủ
Giấc ngủ rất quan trọng, nhất là khi bị cảm cúm nên bạn hãy cố gắng ngủ đủ giấc nhé!
Giấc ngủ rất quan trọng, nhất là khi bị cảm cúm nên bạn hãy cố gắng ngủ đủ giấc nhé!


2


Hằng Hoàng

Hút thuốc lá

Nhiều người nghĩ rằng hút thuốc lá khi cảm cúm sẽ góp phần thông mũi, xua tan cái lạnh đang ngự trị trong người nhưng đây là suy luận cực kì sai lầm. Khói thuốc lá đó là tác nhân khiến bệnh cảm cúm thêm nặng hơn đó là vẫn chưa kể tới trường hợp bệnh lý nguy hiểm về đường hô hấp như ung thư vòm họng, ung thư phổi.

Khói thuốc lá làm cho cơ chế đẩy chất nhầy của những sợ lông tơ trong phổi bị gián đoạn, tê liệt lâu dần dẫn đến viêm phổi, viêm phế quản, viêm họng hoặc một số triệu chứng cảm lạnh nối dài liên miên. Bởi vậy, việc bạn cần làm ngay lập tức khi có dấu hiệu của bệnh cảm cúm là ngừng sử dụng thuốc lá. Đây không chỉ có là nhữngh giúp cơ thể khỏe mạnh hơn mà còn ngăn ngừa bệnh ung thư.

Khói thuốc khiến bệnh cảm trầm trọng hơn
Khói thuốc khiến bệnh cảm trầm trọng hơn
Không nên hút thuốc lá
Không nên hút thuốc lá

3


Hằng Hoàng

Xông mũi

Việc xông mũi bằng nước nóng hay những loại nước lá thảo dược cũng được mọi người áp dụng thường xuyên với mục đích để thông mũi và dễ thở khi bị cảm cúm. Mặc dù kết quả thông mũi tức thời đã được ghi nhận và kiểm chứng trong thực tiễn nhưng chính sức nóng của quy trình xông mũi đã làm tổn thương vùng da mỏng manh trong mũi khiến chúng nhạy cảm hơn và bệnh cảm cũng vì thế mà nghiêm trọng hơn, nối dài hơn.

Khi bị cảm cúm, bạn tốt nhất không nên xông mũi mà thay vào đó nên đến gặp bác sỹ. Bạn không nên sử dụng những biện pháp chữa bệnh tại gia mà không sử dụng thuốc. Những biện pháp này đôi khi sẽ là nguyên nhân khiến căn bệnh cảm cúm của bạn nặng hơn, thậm chí xuất hiện thêm một căn bệnh mới!

Xông mũi bằng những loại lá thảo dược khiến mũi nhạy cảm hơn
Xông mũi bằng những loại lá thảo dược khiến mũi nhạy cảm hơn
Không nên tự ý xông mũi
Không nên tự ý xông mũi

4


Hằng Hoàng

Lười tập thể dục

Việc luyện tập mỗi ngày sẽ giúp chúng ta củng cố hệ miễn dịch, cơ thể khỏe mạnh hơn. Tuy nhiên khi đã bị cảm cúm thì cơ thể trì trệ do trạng thái mệt mỏi, chán chường xâm chiếm vì thế mà chúng ta lười luyện tập hơn thậm chí là không muốn vận động mà chỉ muốn nằm mãi một chỗ. Chính điều này chỉ làm bệnh cảm cúm lâu biến mất hơn vì trạng thái mệt mỏi, uể oải của cơ thể là điều kiện lý tưởng phát minh để bệnh ở lại lâu hơn.

Việc tập thể dục mỗi buổi sáng hay mỗi buổi chiều sẽ đem lại sự khác lạ to lớn đối với cơ thể của bạn. Không chỉ đem lại cảm giác khỏe mạnh hơn, tràn trề năng lượng hơn mà còn tăng sức đề kháng với những căn bệnh như cảm cúm,…Bởi vậy, bạn và người thân trong gia đình hãy chăm chỉ tập thể dục thường xuyên nhé!

Lười vận động làm sức đề kháng yếu
Lười vận động làm sức đề kháng yếu
Hãy chăm chỉ tập thể dục thường xuyên
Hãy chăm chỉ tập thể dục thường xuyên

5


Hằng Hoàng

Lạm dụng kháng sinh

Có khá nhiều người khi bị cảm cúm thì họ sẽ tìm tới kháng sinh và mặc định đây đó là loại thuốc kết quả nhất để chữa bệnh mà không cần hỏi ý kiến bác sĩ hay bất kì ai. Điều này là hoàn toàn sai lầm và khiến cơ thể phải đối mặt với nhiều tác dụng phụ nghiêm trọng. Thuốc kháng sinh chỉ diệt được những vi khuẩn trong lúc đó thủ phạm gây cảm cúm lại do nhiều chủng virus không giống nhau gây ra. Tác dụng phụ của thuốc kháng sinh làm cơ thể yếu hơn, virus dễ xâm nhập hơn từ đó cảm cúm cứ nối tiếp cảm cúm và mãi không tồn tại dấu hiệu ngừng lại.

Hiện nay đã có rất nhiều nghiên cứu chỉ ra tác dụng phụ của thuốc kháng sinh, nên việc lạm dụng thuốc kháng sinh gây ra tình trạng kháng kháng sinh, từ đó gây ra những căn bệnh khó chữa, nguy hiểm khác là điều không nên. Bạn nên quyên tâm đến sức khỏe của bản thân và những người xung quanh bằng những biện pháp tương thích thay cho chỉ mong chờ vào công dụng của thuốc kháng sinh.

Thuốc kháng sinh không tiêu diệt được virus gây cảm cúm
Thuốc kháng sinh không tiêu diệt được virus gây cảm cúm
Không nên lạm dụng thuốc kháng sinh
Không nên lạm dụng thuốc kháng sinh

6


Hằng Hoàng

Lạm dụng những loại thuốc xịt

Thuốc xịt mũi chỉ có tác dụng làm dứt tức thời những triệu chứng nghẹt thở, ngạt mũi mà bệnh cảm cúm gây ra chứ không thể chữa bệnh tận gốc. Nếu dùng những loại thuốc này liên tục trong nhiều ngày liền thì khi dừng thuốc những dấu hiệu cảm cúm sẽ nghiêm trọng hơn do tác dụng ngược của thuốc. Dùng thuốc xịt thường xuyên làm lớp niêm mạc ở mũi bị kích thích mạnh nhiều lần, bị sưng và rất mẫn cảm dẫn đến chảy dịch mũi liên tục, dịch thành ở sau họng cũng tiết ra gây nên những cơn ho dai dẳng.

Không chỉ lạm dụng thuốc xịt để giảm những biểu lộ gây khó chịu của bệnh cảm cúm, nhiều người còn có khả năng bị “nghiện” phương pháp này. Không chỉ gây hại cho niêm mạc mà về lâu dài, biện pháp này cũng mất tác dụng vì cơ thể bạn đã quá quên với những chất có trong những loại thuốc xịt. Bởi vậy, nếu không tồn tại sự hướng dẫn của bác sỹ, bạn nên hạn chế sử dụng chúng nhé!

Thuốc xịt bị lạm dụng khiến lớp niêm mạc mũi bị tổn thương
Thuốc xịt bị lạm dụng khiến lớp niêm mạc mũi bị tổn thương
Thuốc xịt mũi chỉ có tác dụng làm dứt tức thời những triệu chứng nghẹt thở, ngạt mũi
Thuốc xịt mũi chỉ có tác dụng làm dứt tức thời những triệu chứng nghẹt thở, ngạt mũi

7


Mây Mây

Điều trị sai bệnh

Nhiều người rất đơn giản nhận nhầm bệnh cảm cúm với một số loại bệnh khác. Bạn hoàn toàn có thể phải uống thuốc để chữa bệnh cảm cúm trong một vài tuần nhưng sau cùng bạn nhận thấy rằng, bạn không hề bị cảm cúm mà thực sự mắc những bệnh khác, chẳng hạn nhu dị ứng! Các biểu lộ của cảm cúm thường mất vài ngày mới hoàn toàn có thể biểu lộ rõ ràng ra bên phía ngoài. Tuy nhiên, dị ứng lại xuất hiện những triệu chứng nhanh hơn bạn nghĩ nếu bạn đã từng tiếp xúc với chất gây dị ứng.

Cả dị ứng và cảm cúm đều có khả năng gây ho, sổ mũi, hắt hơi nhưng chỉ cảm cúm mới có khả năng khiến bạn đau đầu hoặc sốt. Bởi vậy, nếu bạn đã cố gắng uống thuốc và chữa trị bệnh cảm cúm trong một thời gian nhất định mà vẫn không tồn tại dấu hiệu khỏi thì hoàn toàn có thể bạn đang điều trị sai bệnh rồi đó. Bạn hãy đến gặp bác sĩ ngay để tìm hiểu nguyên nhân, đừng tự mua thuốc uống nhé!

Nhiều người rất đơn giản nhận nhầm bệnh cảm cúm với một số loại bệnh khác
Nhiều người rất đơn giản nhận nhầm bệnh cảm cúm với một số loại bệnh khác
Bạn hãy đến gặp bác sĩ ngay để tìm hiểu nguyên nhân, đừng tự mua thuốc uống nhé!
Bạn hãy đến gặp bác sĩ ngay để tìm hiểu nguyên nhân, đừng tự mua thuốc uống nhé!

8


Hằng Hoàng

Cho rằng bệnh tự khỏi

Cảm cúm là một bệnh lý thông thường, trung bình một năm người trưởng thành hoàn toàn có thể bị cảm cúm từ 1 – 2 lần. với những dấu hiệu như ngạt mũi, đau họng, nghẹt thở, chảy nước mũi. Nhiều người cho rằng đây là bệnh đơn giản hay chỉ là dấu hiệu của sự thay đổi thời tiết mà ung dung để bệnh khỏi tự nhiên, không dùng thuốc hay bất kì phương pháp điều trị nào. Nếu để bệnh cảm cúm tự khỏi hay không dùng thuốc điều trị hoàn toàn có thể gây ra những bất thường về tim mạch, viêm phế quản, viêm đường hô hấp rất nguy hiểm.

Một số bệnh hoàn toàn có thể tự khỏi, bởi chúng chỉ đến khi thời tiết thay đổi thất thường, khi cơ thể của bạn làm quen với môi trường thời tiết mới rồi, những căn bệnh theo mùa như vậy có khả năng sẽ tự động khỏi. Tuy nhiên, bạn cũng không nên quá chủ quan, bởi đây hoàn toàn có thể là tác nhân gây biến chứng bệnh nặng hơn. Tâm lý để bệnh tự khỏi là điều không được khuyến khích. Hãy uống thuốc, uống nước, nghỉ ngơi và tập thể dục đều đặn mỗi ngày.

Bệnh cảm cúm khó hoàn toàn có thể tự khỏi
Bệnh cảm cúm khó hoàn toàn có thể tự khỏi
Nên sử dụng thuốc và những nhữngh điều trị khác
Nên sử dụng thuốc và những nhữngh điều trị khác

9


Hằng Hoàng

Độ ẩm trong nhà quá khô hoặc quá ẩm ướt

Tất cả mọi thứ ở mức thái quá đều không tốt, do vậy độ ẩm không khí trong không gian sống quá khô hoặc quá ẩm ướt đó là điều kiện lý tưởng phát minh cho bệnh cảm cúm hoành hành lâu hơn. Khi không khí ẩm ướt những loại nấm, vi khuẩn có điều kiện sản sinh nhiều hơn thế khiến mũi bị dị ứng, cơ thể bị kích thích gây cảm, cúm, ho. Nếu không khí quá khô việc hít thở khó hơn, chúng ta sẽ phải dùng lực mạnh hơn mỗi khi hít vào thở ra làm lớp niêm mạc hệ hô hấp bị tổn thương dẫn đến cúm hoặc ho khan. Nên duy trì mức độ ẩm trong nhà từ 60 – 70% là lý tưởng phát minh để sức khỏe được đảm bảo.

Hiện nay, có rất nhiều biện pháp để giữ độ ẩm trong không khí, nhất là trong mùa đông khắc nghiệt. Bạn hoàn toàn có thể mua một chiếc máy phun hơi nước trong nhà hoặc một chiếc máy giữ độ ẩm không khí có công suất lớn hơn để đảm bảo không gian trong nhà bạn luôn duy trì ở độ ẩm vừa phải.

Độ ẩm không đảm bảo gây hại cho hệ hô hấp
Độ ẩm không đảm bảo gây hại cho hệ hô hấp
Nên duy trì mức độ ẩm trong nhà từ 60 – 70%
Nên duy trì mức độ ẩm trong nhà từ 60 – 70%

10


Mây Mây

Uống nhầm thuốc

Trong dân gian thường có những nhữngh chữa bệnh mà ông bà, anh chị ta hay truyền tai nhau rằng đó đó là “mẹo”. Những phương pháp đó chủ yếu là bằng những loại thảo dược phổ biến và kèm theo câu nói: “Uống thứ này những bạn sẽ không bị ốm nữa!” Nhiều người nghĩ khi bị cảm lạnh là do cơ thể bạn không tồn tại đủ sức đề kháng, thiếu những chất như Vi-Ta-Min C và ngay lập tức những bạn sẽ nhận được lời khuyên rằng hãy sử dụng những sản phẩm chứa Vi-Ta-Min C đi.

Nhiều người nghĩ như vậy, họ coi Vi-Ta-Min C như kẹo và cho rằng chúng sẽ giảm sút những triệu chứng và tăng đề kháng cho cơ thể. Nhưng có rất ít minh chứng cho thấy uống Vi-Ta-Min c khi bị cảm lạnh sẽ giúp bạn khỏi hoàn toàn. Ngoài ra, kẽm cũng là chất được đề nghị sử dụng nhiều khi bị cảm lạnh, tuy nhiên chúng không hề có kết quả. Nhiều người tiêu dùng sản phẩm thuốc xịt mũi có chứa kẽm và bị mất khứu giác, nên điều bạn cần làm là hãy cẩn trọng khi sử dụng chúng nhé!

Bạn sẽ có khả năng uống nhầm thuốc nếu phán đoán sai bệnh
Bạn sẽ có khả năng uống nhầm thuốc nếu phán đoán sai bệnh
Nếu gặp khó khăn hãy đến gặp bác sĩ ngay nhé!
Nếu gặp khó khăn hãy đến gặp bác sĩ ngay nhé!

11


Hằng Hoàng

Không uống đủ nước

Một trong những lý do khiến bệnh cảm cúm kéo lâu bền hơn hơn là do bạn không bổ sung đủ lượng nước cho cơ thể khiến những dịch đờm tích tụ. Hơn nữ thói quen uống rượu bia, chất kích thích, caffeine lại làm cho cơ thể bị mất nước, cảm cúm càng được đà thêm phần nghiêm trọng. Bổ sung 2 – 3 lít nước mỗi ngày, phối hợp những loại nước trái cây, trà thảo mộc thiên nhiên để hòa tan những dịch nhầy có trong cổ họng để khác đẩy ra dễ hơn, mũi họng được thông thoáng thì bệnh cảm cúm cũng sớm được đẩy lùi.

Mặc dù không được tự ý truyền nước vào cơ thể, nhưng bạn cũng hoàn toàn có thể bổ sung nguồn nước này bằng phương pháp uống chúng. Uống nước thường xuyên và đủ 2 lít/ ngày không chỉ có giúp làn da hồng hào mà còn đẩy nhanh quy trình trao đổi, đào thải chất ra khỏi cơ thể. Tuy nhiên, bạn nên uống nhiều nước lọc thay cho sử dụng những loại nước có ga hay nước ngọt có quá nhiều đường nhé!

Thiếu nước làm dịch đờm tích tụ
Thiếu nước làm dịch đờm tích tụ
Bổ sung 2 – 3 lít nước mỗi ngày
Bổ sung 2 – 3 lít nước mỗi ngày

12


Hằng Hoàng

Tự ý truyền nước

Thông thường việc truyền nước chỉ áp dụng với những trường hợp bị cảm cúm kèm theo sốt cao, cơ thể mất nước trầm trọng. Nhưng trên trong thực tiễn, có không ít trường hợp khi bị cảm cúm đã tự ý truyền nước mà không hỏi hướng dẫn của bác sĩ. Điều này cực kì nguy hiểm vì hoàn toàn có thể dẫn đến sốc phản vệ, rối loạn điện giải, phù phổi, phù nề nếu không được cấp cứu kịp thời sẽ dẫn đến mất mạng chứ không chỉ có đơn thuần là làm bệnh cảm cúm nối dài và lâu khỏi hơn.

Bệnh cảm cúm thường xuất hiện vào mùa đông, nhất là khi thay đổi thời tiết đột ngọt, cơ thể rất cần nước để hoàn toàn có thể trao đổi chất và tránh cho cơ thể thiếu nước. Việc bổ sung nước vào cơ thể là rất cần thiết, tuy nhiên, bạn không được tự ý truyền nước hay bất kỳ chất lạ nào vào cơ thể nếu không tồn tại sự đồng ý của bác sỹ.

Tự ý truyền nước hoàn toàn có thể đe dọa tính mạng
Tự ý truyền nước hoàn toàn có thể đe dọa tính mạng
Không nên tự ý truyền nước
Không nên tự ý truyền nước

13


Hằng Hoàng

Stress

Nếu bạn thường xuyên căng thẳng, mệt mỏi, áp lực công việc dồn nén khiến bệnh cảm kéo lâu bền hơn hơn cũng vì thế mà những triệu chứng ho sẽ nối dài liên tục, lâu khỏi. Cứ stress – cảm cúm – stress, một vòng luẩn quẩn tạo ra khiến bệnh ngày một trầm trọng hơn. Để sớm đẩy lùi những triệu chứng bệnh bạn nên giữ tinh thần thoải mái, thư thái, ngủ đủ 8 tiếng mỗi ngày giúp giải quyết công việc kết quả hơn và tránh xa những căng thẳng, mệt mỏi.

Áp lực công việc, hộc tập quá căng thẳng không chỉ có gây ra sự suy nhược cơ thể mà nó còn giảm sức đề kháng của cơ thể nếu bạn không may bị cảm cúm. Bệnh cảm cúm của bạn có khả năng sẽ lâu khỏi hơn người bình thường bởi những áp lực mà bạn phải chịu mỗi ngày. Việc cần làm lúc này đây chỉ là dành riêng cho bản thân một khoảng thời gian triệt để nghỉ ngơi và thư giãn. Đặc biệt, bạn nên uống thuốc và tập thể dục thường xuyên nữa!

Stress khiến bệnh cảm nối dài hơn
Stress khiến bệnh cảm nối dài hơn
Cứ stress – cảm cúm – stress
Cứ stress – cảm cúm – stress

Từ khóa: Top 13 nguyên nhân khiến bệnh cảm cúm mãi không khỏi, Top 13 nguyên nhân khiến bệnh cảm cúm mãi không khỏi, Top 13 nguyên nhân khiến bệnh cảm cúm mãi không khỏi

LADIGI – Công ty dịch vụ SEO giá rẻ, SEO từ khóa, SEO tổng thể, SEO website cam kết lên Top Google uy tín chuyên nghiệp, an toàn, kết quả.

Nguồn: toplistUSD

Scores: 4 (74 votes)

100 lần tự tìm hiểu cũng không bằng 1 lần được tư vấn




    Mã giảm giá
    SHOPEE 100K