Top 18+ Uống Nước Gừng Mật Ong Trước Khi Đi Ngủ Chuyên gia nói gì về sự thật ăn gừng buổi tối không hề tốt mà rất độc?

Bạn đang tìm hiểu về Uống Nước Gừng Mật Ong Trước Khi Đi Ngủ, hôm nay chúng tôi chia sẻ đến bạn bài viết Top 18+ Uống Nước Gừng Mật Ong Trước Khi Đi Ngủ được team mình tổng hợp và biên tập từ nhiều nguồn trên internet. Hy vòng bài viết về chủ đề Uống Nước Gừng Mật Ong Trước Khi Đi Ngủ hữu ích với bạn.

1. Top 18+ Uống Nước Gừng Mật Ong Trước Khi Đi Ngủ Chuyên gia nói gì về sự thật ăn gừng buổi tối không hề tốt mà rất độc?

Chuyên gia nói gì về sự thật ăn gừng buổi tối không hề tốt mà rất độc?

Gừng là bài thuốc đông y tốt có tính nóng và có lợi cho sức khỏe. Tuy nhiên, có người cho rằng ăn gừng vào buổi tối lại có tác dụng ngược gây độc cho gan. Sự thật có phải như vậy không, cùng tìm hiểu qua bài viết sau của Bách hóa XANH nhé!

1Thói quen ăn gừng buổi tối gây độc hại là đúng hay sai?

Tuy nhiều người đã biết lợi ích của gừng đối với sức khỏe như làm ấm cơ thể, giải cảm, tăng sức đề kháng, nhưng có một số truyền miệng cho rằng gừng chỉ nên ăn vào buổi sáng, không được ăn vào buổi tối vì sinh ra chất độc cho gan ngang ngửa như chất độc thạch tín. Vậy sự thật có phải như vậy không?

Ăn gừng buổi tối gây hại là tin đồn không chính xác và không khoa họcĂn gừng buổi tối gây hại là tin đồn không chính xác và không khoa học

Câu trả lời là không, theo đại tá – lương y Bùi Hồng Minh thuộc Hội Đông y quận Ba Đình, Hà Nội, đã chia sẻ ăn gừng vào buổi tối gây độc là tin đồn không chính xác và không có cơ sở khoa học.

Lương y Bùi Hồng Minh đã minh chứng như sau cho thấy ăn gừng vào buổi tối hoàn toàn không gây hại cho sức khỏe:

Rất nhiều món ăn cùng với gừng, như gà kho gừng, thường xuyên được các gia đình ăn vào buổi tối mà chưa có thống kê ngộ độc hay tác hại sức khỏe nào khác cho đến hiện nay.

Món gà kho gừngMón gà kho gừng

một số bài thuốc đông y chỉ định uống vào buổi tối vẫn có thành phần gừng, ví dụ như bài thuốc gừng, muối, mật ong pha với nhau để giúp làm ấm thận, an thần, cho giấc ngủ ngon.

Về mặt y học hiện đại, chúng ta cần xem thành phần chứa trong gừng xem có chất nào là sẽ gây hại cho sức khỏe khi ăn hay uống vào buổi tối hay không. Trong gừng có chứa 2-3% là tinh dầu, 5% là chất nhựa, 3% là chất béo, tinh bột, và các chất cay như zingeron, shogaola, cineole. Những chất này hoàn toàn vô hại cho sức khỏe dù tiêu thụ bất cứ lúc nào trong ngày.

Sử dụng nước gừng, muối, mật ong vào buổi tối giúp ấm thận ngủ ngonSử dụng nước gừng, muối, mật ong vào buổi tối giúp ấm thận ngủ ngon

Tuy nhiên bạn cũng nên lưu ý gừng chứa chất cineole là một hoạt chất giúp giải stress, trị đau đầu, giúp tinh thần sảng khoái. Vì thế bạn trước khi đi ngủ đừng nên uống trà gừng hay nước gừng ngâm quá nhiều vì có thể gây khó ngủ nhé! Dẫu vậy, chất này không gây độc cho gan hay các phần sức khỏe khác như lời đồn thổi.

2Một số lưu ý khi ăn gừng

Cũng như bất kỳ vị thuốc nào, gừng cũng nên được tiêu thụ ở lượng vừa phải để có hiệu quả tốt nhất, không nên lạm dụng. Theo lương y Bùi Hồng Minh, vì bản chất của gừng có tính nóng, do đó không nên dùng liều cao vào buổi tối, một ngày không dùng quá 4 gram để tránh bị nóng trong người và khó ngủ.

Một số lưu ý khi ăn gừngMột số lưu ý khi ăn gừng

Ngoài ra, lương y Bùi Hồng Minh cũng khuyến cáo những người sau không nên dùng gừng: Phụ nữ có thai, người bị nóng trong người, những người thường xuyên mất ngủ, khô cổ họng, táo bón, có bệnh lý về phổi, dạ dày, viêm túi mật, tiểu đường, đang bị mụn. Đặc biệt vì gừng có tính nóng có thể kích thích tế bào gan hoạt động bài tiết, nên người có bệnh gan phải hạn chế sử dụng.

Như vậy không có căn cứ cho rằng ăn gừng vào buổi tối là gây độc cho cơ thể, tuy nhiên chúng ta cũng nên sử dụng gừng với liều lượng vừa phải, không ăn quá nhiều. Hi vọng chia sẻ này của Bách hóa XANH hữu ích cho bạn và chúc các bạn vui sống khỏe mỗi ngày.

Mua gừng tươi tại Bách hóa XANH:

Có thể bạn quan tâm

>> Ăn gừng tươi có nên gọt vỏ?

>> Bạn có biết: Sáng sớm ăn gừng, tốt hơn cả uống nước sâm!

>> 5 điều cấm kị khi ăn gừng cần lưu ý tránh rước bệnh vào cơ thể

Kinh nghiệm hay Bách Hóa XANH

Đánh giá: 4-5 sao
Lượt đánh giá: 6789
Lượt xem: 67896789

2. Uống Nước Gừng Mật Ong Trước Khi Đi Ngủ từ VNExpress

VNExpress
Uống Nước Gừng Mật Ong Trước Khi Đi Ngủ

Mô tả: Chắc hẳn là bạn đã có thêm nhiều thông tin về Uống Nước Gừng Mật Ong Trước Khi Đi Ngủ rồi nhỉ? Bài viết Uống Nước Gừng Mật Ong Trước Khi Đi Ngủ được chúng tôi tìm kiếm trên VNExpress, hy vọng sẽ giúp bạn có được thông tin hữu ích cho bản thân.
Đánh giá: 4-5 sao
Lượt đánh giá: 6789

3. Uống Nước Gừng Mật Ong Trước Khi Đi Ngủ từ dantri.com.vn

dantri.com.vn
Uống Nước Gừng Mật Ong Trước Khi Đi Ngủ

Mô tả: Mong rằng những thông tin trên về Uống Nước Gừng Mật Ong Trước Khi Đi Ngủ được chúng tôi tìm kiếm trên dantri.com.vn sẽ giúp bạn giải quyết được những thắc mắc về Uống Nước Gừng Mật Ong Trước Khi Đi Ngủ
Đánh giá: 4-5 sao
Lượt đánh giá: 6789

4. Uống Nước Gừng Mật Ong Trước Khi Đi Ngủ từ tuoitre.vn

tuoitre.vn
Uống Nước Gừng Mật Ong Trước Khi Đi Ngủ

Mô tả: Trong đây là TOP các Bài viết về Uống Nước Gừng Mật Ong Trước Khi Đi Ngủ được chúng tôi tìm kiếm trên tuoitre.vn sẽ giúp bạn giải quyết được những thắc mắc về Uống Nước Gừng Mật Ong Trước Khi Đi Ngủ
Đánh giá: 4-5 sao
Lượt đánh giá: 6789

5. Uống Nước Gừng Mật Ong Trước Khi Đi Ngủ từ thanhnien.vn

thanhnien.vn
Uống Nước Gừng Mật Ong Trước Khi Đi Ngủ

Mô tả: Chắc hẳn là bạn đã có thêm nhiều thông tin về Uống Nước Gừng Mật Ong Trước Khi Đi Ngủ rồi nhỉ? Bài viết Uống Nước Gừng Mật Ong Trước Khi Đi Ngủ được chúng tôi tìm kiếm trên thanhnien.vn, hy vọng sẽ giúp bạn có được thông tin hữu ích cho bản thân.
Đánh giá: 4-5 sao
Lượt đánh giá: 6789

6. Uống Nước Gừng Mật Ong Trước Khi Đi Ngủ từ tienphong.vn

tienphong.vn
Uống Nước Gừng Mật Ong Trước Khi Đi Ngủ

Mô tả: Mong rằng những thông tin trên về Uống Nước Gừng Mật Ong Trước Khi Đi Ngủ được chúng tôi tìm kiếm trên tienphong.vn sẽ giúp bạn giải quyết được những thắc mắc về Uống Nước Gừng Mật Ong Trước Khi Đi Ngủ
Đánh giá: 4-5 sao
Lượt đánh giá: 6789

7. Uống Nước Gừng Mật Ong Trước Khi Đi Ngủ từ vietnamnet.vn

vietnamnet.vn
Uống Nước Gừng Mật Ong Trước Khi Đi Ngủ

Mô tả: Trong đây là TOP các Bài viết về Uống Nước Gừng Mật Ong Trước Khi Đi Ngủ được chúng tôi tìm kiếm trên vietnamnet.vn sẽ giúp bạn giải quyết được những thắc mắc về Uống Nước Gừng Mật Ong Trước Khi Đi Ngủ
Đánh giá: 4-5 sao
Lượt đánh giá: 6789

8. Uống Nước Gừng Mật Ong Trước Khi Đi Ngủ từ soha.vn

soha.vn
Uống Nước Gừng Mật Ong Trước Khi Đi Ngủ

Mô tả: Chắc hẳn là bạn đã có thêm nhiều thông tin về Uống Nước Gừng Mật Ong Trước Khi Đi Ngủ rồi nhỉ? Bài viết Uống Nước Gừng Mật Ong Trước Khi Đi Ngủ được chúng tôi tìm kiếm trên soha.vn, hy vọng sẽ giúp bạn có được thông tin hữu ích cho bản thân.
Đánh giá: 4-5 sao
Lượt đánh giá: 6789

9. Uống Nước Gừng Mật Ong Trước Khi Đi Ngủ từ 24h.com.vn

24h.com.vn
Uống Nước Gừng Mật Ong Trước Khi Đi Ngủ

Mô tả: Mong rằng những thông tin trên về Uống Nước Gừng Mật Ong Trước Khi Đi Ngủ được chúng tôi tìm kiếm trên 24h.com.vn sẽ giúp bạn giải quyết được những thắc mắc về Uống Nước Gừng Mật Ong Trước Khi Đi Ngủ
Đánh giá: 4-5 sao
Lượt đánh giá: 6789

10. Uống Nước Gừng Mật Ong Trước Khi Đi Ngủ từ kenh14.vn

kenh14.vn
Uống Nước Gừng Mật Ong Trước Khi Đi Ngủ

Mô tả: Trong đây là TOP các Bài viết về Uống Nước Gừng Mật Ong Trước Khi Đi Ngủ được chúng tôi tìm kiếm trên kenh14.vn sẽ giúp bạn giải quyết được những thắc mắc về Uống Nước Gừng Mật Ong Trước Khi Đi Ngủ
Đánh giá: 4-5 sao
Lượt đánh giá: 6789

11. Uống Nước Gừng Mật Ong Trước Khi Đi Ngủ từ zingnews.vn

zingnews.vn
Uống Nước Gừng Mật Ong Trước Khi Đi Ngủ

Mô tả: Chắc hẳn là bạn đã có thêm nhiều thông tin về Uống Nước Gừng Mật Ong Trước Khi Đi Ngủ rồi nhỉ? Bài viết Uống Nước Gừng Mật Ong Trước Khi Đi Ngủ được chúng tôi tìm kiếm trên zingnews.vn, hy vọng sẽ giúp bạn có được thông tin hữu ích cho bản thân.
Đánh giá: 4-5 sao
Lượt đánh giá: 6789

12. Uống Nước Gừng Mật Ong Trước Khi Đi Ngủ từ vietnammoi.vn

vietnammoi.vn
Uống Nước Gừng Mật Ong Trước Khi Đi Ngủ

Mô tả: Mong rằng những thông tin trên về Uống Nước Gừng Mật Ong Trước Khi Đi Ngủ được chúng tôi tìm kiếm trên vietnammoi.vn sẽ giúp bạn giải quyết được những thắc mắc về Uống Nước Gừng Mật Ong Trước Khi Đi Ngủ
Đánh giá: 4-5 sao
Lượt đánh giá: 6789

13. Uống Nước Gừng Mật Ong Trước Khi Đi Ngủ từ vov.vn

vov.vn
Uống Nước Gừng Mật Ong Trước Khi Đi Ngủ

Mô tả: Trong đây là TOP các Bài viết về Uống Nước Gừng Mật Ong Trước Khi Đi Ngủ được chúng tôi tìm kiếm trên vov.vn sẽ giúp bạn giải quyết được những thắc mắc về Uống Nước Gừng Mật Ong Trước Khi Đi Ngủ
Đánh giá: 4-5 sao
Lượt đánh giá: 6789

14. Uống Nước Gừng Mật Ong Trước Khi Đi Ngủ từ afamily.vn

afamily.vn
Uống Nước Gừng Mật Ong Trước Khi Đi Ngủ

Mô tả: Chắc hẳn là bạn đã có thêm nhiều thông tin về Uống Nước Gừng Mật Ong Trước Khi Đi Ngủ rồi nhỉ? Bài viết Uống Nước Gừng Mật Ong Trước Khi Đi Ngủ được chúng tôi tìm kiếm trên afamily.vn, hy vọng sẽ giúp bạn có được thông tin hữu ích cho bản thân.
Đánh giá: 4-5 sao
Lượt đánh giá: 6789

15. Uống Nước Gừng Mật Ong Trước Khi Đi Ngủ từ cafebiz.vn

cafebiz.vn
Uống Nước Gừng Mật Ong Trước Khi Đi Ngủ

Mô tả: Mong rằng những thông tin trên về Uống Nước Gừng Mật Ong Trước Khi Đi Ngủ được chúng tôi tìm kiếm trên cafebiz.vn sẽ giúp bạn giải quyết được những thắc mắc về Uống Nước Gừng Mật Ong Trước Khi Đi Ngủ
Đánh giá: 4-5 sao
Lượt đánh giá: 6789

16. Uống Nước Gừng Mật Ong Trước Khi Đi Ngủ từ suckhoedoisong.vn

suckhoedoisong.vn
Uống Nước Gừng Mật Ong Trước Khi Đi Ngủ

Mô tả: Trong đây là TOP các Bài viết về Uống Nước Gừng Mật Ong Trước Khi Đi Ngủ được chúng tôi tìm kiếm trên suckhoedoisong.vn sẽ giúp bạn giải quyết được những thắc mắc về Uống Nước Gừng Mật Ong Trước Khi Đi Ngủ
Đánh giá: 4-5 sao
Lượt đánh giá: 6789

17. Uống Nước Gừng Mật Ong Trước Khi Đi Ngủ từ coccoc.com

coccoc.com
Uống Nước Gừng Mật Ong Trước Khi Đi Ngủ

Mô tả: Chắc hẳn là bạn đã có thêm nhiều thông tin về Uống Nước Gừng Mật Ong Trước Khi Đi Ngủ rồi nhỉ? Bài viết Uống Nước Gừng Mật Ong Trước Khi Đi Ngủ được chúng tôi tìm kiếm trên coccoc.com, hy vọng sẽ giúp bạn có được thông tin hữu ích cho bản thân.
Đánh giá: 4-5 sao
Lượt đánh giá: 6789

18. Uống Nước Gừng Mật Ong Trước Khi Đi Ngủ từ facebook.com

facebook.com
Uống Nước Gừng Mật Ong Trước Khi Đi Ngủ

Mô tả: Mong rằng những thông tin trên về Uống Nước Gừng Mật Ong Trước Khi Đi Ngủ được chúng tôi tìm kiếm trên facebook.com sẽ giúp bạn giải quyết được những thắc mắc về Uống Nước Gừng Mật Ong Trước Khi Đi Ngủ
Đánh giá: 4-5 sao
Lượt đánh giá: 6789

Câu hỏi về Uống Nước Gừng Mật Ong Trước Khi Đi Ngủ

Nếu có bắt kỳ thắc mắc nào về Uống Nước Gừng Mật Ong Trước Khi Đi Ngủ hãy cho chúng mình biết nhé, mọi câu hỏi hay góp ý của các bạn sẽ giúp mình hoàn thiện hơn trong các bài sau nhé!

Bài viết Uống Nước Gừng Mật Ong Trước Khi Đi Ngủ được mình và team tổng hợp từ nhiều nguồn. Nếu thấy bài viết Uống Nước Gừng Mật Ong Trước Khi Đi Ngủ giúp ích cho bạn thì hãy ủng hộ team Like hoặc Share nhé!

Từ khóa tìm Uống Nước Gừng Mật Ong Trước Khi Đi Ngủ

Uống Nước Gừng Mật Ong Trước Khi Đi Ngủ
cách Uống Nước Gừng Mật Ong Trước Khi Đi Ngủ
hướng dẫn Uống Nước Gừng Mật Ong Trước Khi Đi Ngủ
Uống Nước Gừng Mật Ong Trước Khi Đi Ngủ miễn phí

Scores: 4.9 (137 votes)

Có thể bạn quan tâm  Top 18+ Sủa Điện Nước Bách Khoa Giá Iphone 12 Pro Max Cảnh báo lừa đảo Bách hóa XANH trên ứng dụng Zalo

100 lần tự tìm hiểu cũng không bằng 1 lần được tư vấn




    Trả lời

    Email của bạn sẽ không được hiển thị công khai. Các trường bắt buộc được đánh dấu *