Video Hướng Dẫn Các Bài Tập Gym Cho Người Mới mới nhất – Lịch tập và Giáo Án cho Nữ mới Tập Gym | Buổi 1 : Chân – Bụng | Nguyễn Hoàng Gym

43 thoughts on “Video Hướng Dẫn Các Bài Tập Gym Cho Người Mới mới nhất – Lịch tập và Giáo Án cho Nữ mới Tập Gym | Buổi 1 : Chân – Bụng | Nguyễn Hoàng Gym”

1. 

   Gin Kim says:

   Khối ông cứ nghĩ cho ny hay vợ đi tập gym có PT kèm sẽ lợi dụng đụng chạm rồi này nọ mất vợ mất ny nói thật ra chứ PT chuyên nghiệp k ai làm vậy cả họ chỉ đều như a này đứng hướng dẫn cho đúng tư thế tập , chứ còn mấy dụ Đi tập gym r bị cắm sừng thì nên coi lại cái con vợ thì hơn

   12/01/2022 at 13:43
2. 

   Vũ Thùy Dung says:

   Tập bài này có tăng cân được không ạ?

   12/01/2022 at 13:43
3. 

   Xoan Nguyen says:

   Bạn cho mình hỏi,chân mình bị giãn tĩnh mạch thì có tập gym dc ko

   12/01/2022 at 13:43
4. 

   Hang Truong says:

   A oi e mới đi tập mà về bị đau lm là nó đang có hiệu quả phải k ak

   12/01/2022 at 13:43
5. 

   Kim oanh Trần thị says:

   E tập 1 tuần 3 ngày dc k a

   12/01/2022 at 13:43
6. 

   quỳnh anh trần công says:

   cảm ơn bài tập ,rất chi tiết và tỉ mĩ,cảm ơn a nhiều

   12/01/2022 at 13:43
7. 

   Thủy Nguyễn says:

   Mình đang tập ơ trung quốc,nó kg hướng dẫn kỹ chỉ đóng tiền 1 năm xong kệ đến tự tập,nó muốn mình thuê HLV riêng mới chỉ dạy,,tập kg đúng kg tác dụng gì đâu,,mong xem xong clip học tập dc chút,nhưng mình sợ tập mà cơ bắp cuồn cuộn sợ lắm

   12/01/2022 at 13:43
8. 

   Vân Hà Vũ says:

   Những bài này có giảm cân đc k ạ mong a trl iem

   12/01/2022 at 13:43
9. 

   Trang Dang says:

   Anh ơi hướng dẫn cả cách thở nữa ạ👍
   Cảm ơn video của a 🌺

   12/01/2022 at 13:43
10. 

    Minh Hanh says:

    Em cảm ơn a rất nhiều. E mới đi tập , clip của a chi dẫn chi tiết tận tình

    12/01/2022 at 13:43
11. 

    Hally Fifine says:

    Cảm ơn a rất nhiều, e mới tập ko biết tự tập ntn, thuê PT thì chưa đủ khả năng, xem video có động lực tự tin để tập tiếp. Mong a ra nhiều video hơn nữa ạ ❤️❤️❤️

    12/01/2022 at 13:43
12. 

    sury pham says:

    Phòng tập ở quận mấy v ạ

    12/01/2022 at 13:43
13. 

    AtoZ says:

    Hay quá cảm ơn anh nhiều. Mong anh tiếp tục ra nhiều video hơn nữa ạ. Chúc a thật nhiều sức khoẻ 💪💪💪

    12/01/2022 at 13:43
14. 

    Sáng Trương says:

    Anh ơi, có bài tập nào giúp giảm mỡ ở bắp chân k ạ?

    12/01/2022 at 13:43
15. 

    Mai Nguyễn says:

    Cám ơn a vì đã ra nhiều video có tâm thật sự ạ, mong a sẽ ra nhiều video cho nữ nữa ạ ❤️❤️

    12/01/2022 at 13:43
16. 

    Min Gei says:

    tập này có tăng được cân không nhỉ

    12/01/2022 at 13:43
17. 

    Luu Phuong says:

    Cảm ơn anh anh thật có tâm nhờ anh e có những bài tap hữu ích

    12/01/2022 at 13:43
18. 

    Ca Tim says:

    a có tâm lắm lun á huhu xịn wooo

    12/01/2022 at 13:43
19. 

    Doris Nguyen says:

    muốn tăng cân tập giống vậy được không ạ

    12/01/2022 at 13:43
20. 

    Rykiel Nguyen says:

    Mình 40t hiện tại 59kg muốn giảm 9kg khổ qua ,

    12/01/2022 at 13:43
21. 

    Cuc Hoang says:

    Đang k biết đi tập k thuê PT thì tập thế nào … vừa xem video a cảm thấy có tự tin . Thanks a 🌹

    12/01/2022 at 13:43
22. 

    dong nguyen says:

    a ơi cho e xin lịch tập giảm cân nữ với ạ , e cảm ơn ạ

    12/01/2022 at 13:43
23. 

    Như Phạm says:

    Em định đi tập mà không biết sao,hên thấy được video anh,anh hướng dẫn chi tiết..cám ơn anh

    12/01/2022 at 13:43
24. 

    Thanh Nguyễn says:

    Em ơi chị muốn tập gym nhưng năm nay chị 51 tuổi rồi bụng và đùi nó nhảo chảy xệ vậy mình tập có săn chắc và gọn lại ko em tập được ko ,và chị hỏi địa chỉ phòng tập của em ở đâu ,cảm ơn em

    12/01/2022 at 13:43
25. 

    Trang Do Ky says:

    May tap chan bao nhieu vay a

    12/01/2022 at 13:43
26. 

    bảo hà says:

    anh ơi cho em hỏi set là sao vậy

    12/01/2022 at 13:43
27. 

    trang phạm says:

    Thật tuyệt vời em cảm ơn anh nhiều ạ 😍❤️❤️

    12/01/2022 at 13:43
28. 

    Thuý Đỗ says:

    cám ơn anh nhiều lắm! Mong anh ra thật nhiều video có ích như này

    12/01/2022 at 13:43
29. 

    Hong Chin says:

    Có cách tập gym tăng cân k ạ mình muốn cho mập lên sợ tập bị gầy đi vì mình đang gầy ạ

    12/01/2022 at 13:43
30. 

    Hoàng Thơm says:

    Hay quá cảm ơn e zai nha

    12/01/2022 at 13:43
31. 

    Mawite Tit says:

    Hay quá. E mới đu tập 2 tháng pt riêng đag muốn tự tập vì điều kiện hạn hẹp. Cám ơn a rất nhiều chúc a luôn thành công

    12/01/2022 at 13:43
32. 

    Hong Chin says:

    Cho hỏi ngu xíu,mình tập gym xong bỏ k tập nữa thì cơ sẽ teo đi hay cơ trở lại nhu ban đầu

    12/01/2022 at 13:43
33. 

    Hong Chin says:

    Bạn ơi mình tập co các bài tập trực tiếp cho tay,vai,ngực,đùi,mông..nhưng k có bài tập trực tiếp nào cho mặt và cổ vậy thi có giảm mỡ ở mặt k

    12/01/2022 at 13:43
34. 

    An tv says:

    14t tập đc ko chú ?

    12/01/2022 at 13:43
35. 

    Nhật Jinx says:

    có ai bị đau lưng dưới khi tập không

    12/01/2022 at 13:43
36. 

    Ngọc Bảo says:

    a ơi, đây là bài tập giảm cân đúng k ạ, e mới tập nên cũng chưa biết nhiều

    12/01/2022 at 13:43
37. 

    Ha Phuong Vu says:

    Anh ơi, cho em hỏi. Em muốn giảm mỡ, tăng cơ thì tập theo series này được không ạ?

    12/01/2022 at 13:43
38. 

    Phượng Nguyễn says:

    Dịch này kiếm gì tập dỡ mập,chứ ăn va ngủ stress quá🤣🤣🙄🙄

    12/01/2022 at 13:43
39. 

    lan trần says:

    Em đang tập với pt nữ đc 2 tháng rồi mà ko thấy thay đổi lên đc tí nào 😥😥

    12/01/2022 at 13:43
40. 

    Thanh Tâm says:

    Video của a chỉ dẫn rất chi tiết. Cam ơn rất nhiều 👍

    12/01/2022 at 13:43
41. 

    Phuong Ngoc says:

    Cám ơn bạn đã chỉ dạy rất tận tình

    12/01/2022 at 13:43
42. 

    Hân Nguyễn says:

    phòng tập ở đâu ạ

    12/01/2022 at 13:43
43. 

    Nguyễn Hoàng Fitness says:

    Để được tư vấn phương pháp tập luyện hiệu quả và phù hợp với mục tiêu.
    
    Hoặc mua các sản phẩm hỗ trợ tập luyện : Whey,Mass,BCAA,Pre_Workout….
    
    ➥ Các bạn vui lòng liên hệ :
    
    ► Facebook Cá Nhân : https://www.facebook.com/profile.php?id=100027065710317
    
    ► FanPage : https://www.facebook.com/NguyenHoangFitness2019
    
    ► Hoặc hotline : 0931.250.850

    12/01/2022 at 13:43

Comments are closed.